Соғлом овқатланиш

Инсон организмидаги қувват алмашинуви ўз-ўзини бошқарувчи очиқ тизимдаги мувозанатнинг асосий қоидаларига мувофиқ равишда юз беради. Инсонда қувват мувозанатини қўллаб-қувватлаб турувчи мураккаб механизм мавжуд...

Қўшимча овқат махсулотлари таркиби

Қўшимча овқат учун маҳсулотларни танлашда, кўкрак сути ва энергияга бўлган эҳтиёжни қондирадиган турли ҳажмдаги энергетик зичликка эга қўшимча озуқани овқатланиш оралиғига таъсирини ҳисобга олинади. бунда ошқозон...

Қушимча овқат бериш муддатлари

Ўтиш даври овқатини бера бошлашнинг оптимал ёшини турли муддатларнинг афзаллик ва камчиликларини таққослаш орқали аниқлаш мумкин.

Қўшимча овқатнипг бола физиологик ривожланиши ва етилишига таъсири

«Қуюқ» овқатни истеъмол қилиш мослашуви асаб-мушак, ҳазм қилиш, буйрак ва ҳимоя тизимларининг етилишини талаб қилади.

Қўшимча овқат бериш нима?

6 ойдан бошлаб чақалоқнинг энергия ва озуқа моддаларига бўлган эҳтиёжи она сути билан таъминланадиган моддалардан юқори бўла бошлайди ва етишмаётган энергия ва озуқа моддалари ўрнини тўлдириш учун қўшимча овқат...

Кўкрак сути билан эмизишнинг оралиғи давомийлиги

Олти ой давомида чақалоқни истисносиз кўкрак сути билан эмизиб боқишда етарли миқдорда сут ишлаб чиқарилиши ва ажратилиши учун бола кундузи ҳам, кечаси ҳам талабига биноан истаган вақт оралиғида ва давомийликда...

Сут ишлаб чиқарилишининг гормонал назорати

Кўкрак сути билан эмизиб боқишга бевосита таъсир қиладиган икки гормон тури бор: пролактин ва окситоцин. Эстроген каби катор бошка гормонлар лактация жараёнида бевосита иштирок этади.

6 ой мобайпида истисносиз кўкрак сути билан эмизиб боқиш

Аниқланишича, 6 ой давомида истисносиз кўкрак сути билан эмизиб боқиш 3 ва 4 ой давомида истисносиз кўкрак сути билан эмизиб боқишга нисбаган диарея ва нафас йўли касалликлари хавфини камайтирган.

Кўкрак сути билан эмизиб боқишнинг афзалликлари

Кўкрак сути эмизикли болалар учун энг яхши озуқа ҳисобланади, унда ҳаётнинг илк 6 ойи давомида бола учун зарур бўлган барча озуқа моддалари мавжуд.

Ёғ, углевод ва оқсиллар

Кўкрак сутининг энергетик қиймати 67 ккал(280 кДж) 100 мл ташкил қилади. Ёғлар ҳисобига кўкрак сутининг карийб 50% умумий калориясн тўғри келади.

Кўкрак сутининг таркиби

Одам кўкрак сути таркиби доимий эмас, у эмизиш пайтида ва куннинг вақтига қараб, ҳамда лактация жараёнига қараб ўзгариб туради.

Болажонларга мева ва сабзавотлар беришни бошлаймиз

3 ойлик болажонларни кундузи 10-12 марта, тунда 2-4 марта овқатлантириш тавсия этилади. Тунлари овқатланиш оралиғи борган сари узайиб бориши, оралиқ 5 соатни ташкил қилиши мумкин. 5 ойлик бўлган...

3 ёшгача бўлган болаларга қандай маҳсулотлар мумкин эмас?

Биз фойдали ва мазали деб билган айрим маҳсулотлар, буни қарангки, болалар организми учун ножўя таъсир кўрсатиши мумкин экан. Диетологлар, айниқса, уч ёшгача бўлган болалар таомномасига жиддий эътибор беришни...

Ақлли болакайлар учун таомнома

Фарзандингиз мактабда аъло баҳоларга ўқиши, яхши ўзлаштириши ва тўғри ривожланиши учун таомномасига алоҳида эътибор қаратишингиз зарур. Қуйидаги маҳсулотлар болалар таомномасига киритилиши шарт ва зарурдир!

Иккинчи тушлик (полдник) керакми?

Мактабгача ёшдаги болалар уч ёшидан бошлаб тўрт марталик овқатланишга ўтади: нонушта, тушлик, иккинчи тушлик ва кечки овқат. Овқатланишлар ораси 3—4 соат бўлиши лозим. Нонушта ва тушлик орасида бундай танаффусни...

Овқатланиш шартлари

Тадқиқотлар болани соатга қараб овқатлантириш шарт эмаслигини кўрсатди. Бола ўзи хоҳлаганида овқатланишига қўйиб бериш етарли, аммо, албатта, кунига 3 марта овқатланишини назорат қилиб туриш керак. Шунингдек,...

Қиш мавсумида болани тўғри ва фойдали овқатлантириш

Қиш мaвсумидa бoлa oргaнизми aйниқсa C витaминигa зoр бўлaди. Шундaй экaн бoлaгa C витaминигa бoйитилгaн шaрбaтлaрдaн бeриб туриш кeрaк. C витaмини иммунитeтни кучaйтирaди, мoддa aлмaшинувини яxшилaйди. Ундaн тaшқaри нaъмaтaк дaмлaмaси, смoрoдинa мурaббoси, клюквa вa брусникa шaрбaтлaри витaмин C гa бoй ҳисoблaнaди.

9-12 ойлик болага қўшимча овқат бериш

Бу даврда бола сутдан ташқари яна бир қатор маҳсулотлардан таътиб кўрган бўлади. Энди аста-секинлик билан унинг меню таркибини кенгайтиришимиз мумкин.

Қон ҳосил булишида иштирок этувчи биомикроунсурлар

Организмда темирнинг биологик аҳамияти шундаки, у оксидланиш жараёнларида фаол қатнашади. Темир оксидловчи ферментлар — пироксидаза, цитохромоксидаза ва бошқалар таркибига киради.

Минерал моддалар ва уларнинг организм учун аҳамияти

Овқат маҳсулотлари таркибида кам миқдорда учраса ҳам, организмда юқори биологик фаолликка эга бўлгак минерал унсурлар биомикроунсурлар деб аталувчи алоҳида гуруҳга бўлинган.

Ду	Се	Чо	Па	Жу	Ша	Як
30	31	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	1	2	3


Remember Me Register

Заполните поля помеченные знаком *







Сбросить