Oғриқ ўз-ўзидан пайдо бўлмайди, бунга стресс, ҳаддан ташқари муздек газли ичимлик ёки қайноқ чой, нордон шарбат, аччиқ ёки ёғли овқат ейиш, тановулнинг кечикиши сабаб бўлади. Бундай пайтда тиззаларни қоринга...
Ҳар бир инсонда у ҳар хил: кимдир сув ичса ҳам семиради, бошқа биров ёғли овқатларни бемалол ейди-ю, бир кило ҳам семирмайди. Қуйида метаболизмни яхшилайдиган усуллар ҳақида гаплашамиз.
Сиз уй шароитида тайёрлаган маҳсулотларингизни қанча сақлашингиз мумкинлигини биласизми?
Витаминларнинг барини ўзида жам қилган қоврқ юзлаб касалликларга даво бўлади. Яна таркибида калий, темир, кальций, магний бўлгани учун асабларни тинчлантиришда, бўй ўсмасликда, рахит касаллигида, юрак-қон томир...
Жигар кечаю кундуз ишловчи мехнаткаш аъзо хисобланиб, биз қабул қилган махсулотларни фильтрлаб зарарсизлантиради. Хар бир аъзо сингари жигарнинг хам ўз мустахкамлиги чегараси бўлишига қарамай кўпчилигимиз нафақат...
Сурункали гепатит, жигар циррози (жигар етишмовчилигисиз), сурункали холецистит, ўт тош касаллиги ва холангитлар кўзғалмаган даврида овқатланиш рационы
Спортчилар учун тўғри овқатланиш нималигини билгингиз келса, ёғ ўрнига тоза мускул массасини олгингиз келса қуйидаги рўйхатни билиб олинг.
Қорин оғриган пайтида уни даволаш керак. Аммо даволаш жараёни бир неча кунга чўзилиши мумкинлигини хисобга олсак ва организмни кучсизланишини олдини олиш учун нима биландир озиқланиш лозимлиги талаб этилади....
Тўлақонли овқатланиш хомиладор аёл ва боланинг соғлиғига таъсир этадиган мухим омиллардан биридир. Бўлажак боланинг мукаммал ривожланиши учун хомиладор аёлнинг овқатланиш рациони қуйидаги принциплар асосида...
Чойни фойдали ичимлик деб ҳисоблаш қабул қилинган,лекин чойнинг кўпгина турларида қўрғошиннинг хавфли миқдори борлигини кўрсатди. Бу ҳомиладор ва эмизувчи аёлларга зарар етказиши мумкин.
Ҳомиладор аёл организмида витаминлар камайиб кетса токсикознинг авж олишига қулай шароит яратилади. Бўлажак она вужудида айниқса, A, D, В, Е, С витаминларига бўлган талаб янада кучаяди.
Қандли диабет – организмда инсулин етишмовчилиги натижасида қондаги қанд миқдорининг кўтарилиши билан кечадиган моддалар алмашинуви касаллигидир.
Организмнинг физиологик ўзгаришининг тезлашуви натижасида бу ёшда бола ўзида ҳаяжон, кўтаринки кайфиятда уйғониш ва баъзан ўз-ўзини ерга уриш ҳиссини сезади.
Мия чайқалиши енгил бош мия жароҳати ҳисобланса-да, у кейинчалик оғир руҳий ҳолатни келтириб чиқариши мумкин.
13-16 ёшдаги болаларнинг овқатланиш режими ўзига хослиги билан ажралиб туради. Бу даврга келиб ўсмирнинг бўй-басти тез фурсатда ўсиб боради. Унинг иштаҳаси юқори бўлади.
Ўсмирлар орасида ҳаракатсизлик ва бошқа омиллар туфайли семириш касаллиги кўп кузатиляпти. Гётеборг университети тадқиқотчилари 37669 нафар эркак кишининг маълумотларини таҳлил қилишди ва ўсмирлик пайтида тана...
Ичкиликка берилиш одати ўсмирлар орасида ҳам кузатилиб туради. Бу эса миянинг хотира, диққат ва тил билан боғлиқ ҳудудларини зарарлаш билан бирга, турли муаммоларни ҳам келтириб чиқаради.
Ўтиш даври учун хос бўлган ҳуснбузарлар ўғил ва қиз болаларнинг юз, елка, кўкрак соҳасида, камдан кам ҳолларда тананинг бошқа соҳаларида пайдо бўлиши мумкин.
Физиологик нуқтаи-назардан олиб қаралса, ўсмирлик даврини бошидан кечираётган ўғил-қизларимизнинг организми ниҳоятда жадал ривожланади.
Қадимдан халқимиз қизларга «Келин бўлсанг, кейин бўянасан» деб ўргатиб келган. Аввалги қизлар бу қоидага амал қилишган. Аммо бугунги кунда косметология соҳаси шу қадар ривожланганки, бўянган ёки йўқлигингизни...
