Қуйидаги маҳсулотлар организмдаги моддалар алмашинувини яхшилаб, ортиқча суюқликни чиқариб ташлайди, овқат ҳазм қилиш тизимини яхшилайди ва энг асосийси, ёғларни эритади
Шифокорларнинг фикрича, сабзавот шарбатларини доимий қабул қилиш умрни узайтириб, сурункали касалликлардан халос бўлишга, юрак, жигар, бўғимлар саломатлигини сақлашга хизмат қилади. Лекин бу жараённи аста-секин...
Баъзилар қондаги холестеринни камайтириш учун ёғни бутунлай чеклаб, фақат мева ва сабзавотлардангина иборат парҳезларга амал қилишади. Лекин умумий холестерин камайди дегани хасталик чекинганини билдирмайди....
Биринчиси яллиғланиш жараёнларини камайтиради, кислоталар эса ёмон холестерин даражасини пасайтириш ва яхши холестерин даражасини кўтариш хусусиятига эга.
Одатда, ҳар қандай парҳезни бошлашдан олдин воз кечиладиган биринчи озиқ-овқат — бу нон. Аслида, нон маҳсулотлари рациондаги таркибида организм учун энг муҳим моддалар: аминокислоталар, углеводлар, витаминлар,...
Шифокор тавсиясига кўра, ҳомиладорлар учун мўлжалланган витаминлар тўпламини, фолат кислотасини истеъмол қилиш керак (ҳомиладорликкача 3 ой, ҳомиладорликдан кейин яна 3 ой). ЭКУ муолажасидан бир ой...
Инсон организми учун ниҳоятда зарур бўлган оқсил манбаи ҳамда А, D, Е витаминларга мўл бўлган тухум танага кувват улашиб, суяк скелетини озиқлантиради, очлик ҳиссини кулфлаб, енгил ҳазм бўлади. Даво сифатида...
Овқатланиш пирамидасидаги нон, ёрма, гуруч, буғдой, картошка ва бошоқлилар, мураккаб углеводлар, кальций, темир ва В гуруҳ витаминлар манбаи ҳисобланади.
Назад
N
1 - 12 дан 12
Бош | Олдинги. |
1
|
Кейинги. | Охири
