Ёдда тутинг: компьютер ва телевизор бола кўзи учун жиддий хавф туғдиради. 4-5 ёшли болалар телевизор қаршисида бир кунда 20 дақиқа ўтириб мультфильм кўрсалар кифоя.
Пай ва томирлар тортишишида биринчи ёрдам
Агар товон мускуллари тортишса ўтирган холатингизда оёқларингизни узатиб, бош бармоқларингизни ўзингизга тортинг.