Сумалак-етти малак!
Сумалак-етти малак!
Сумалак калорияси паст таом ҳисобланади. 100 грамм сумалакда 140 ккал. мавжуд. Масалан, 100 грамм шоколадда 539 ккал. мавжуд. Кўриниб турибдики, сумалакнинг калорияси анчайин паст.Сумалак таркибидаги клетчатка (бириктирувчи тўқималар) организмда углевод ва липидлар сўрилишини секинлаштиради, табиийки ортиқча вазн билан курашишда ёрдам беради.
Сумалакда В1,В2, Е, РР, кальций, магний, темир, фосфор ва натрий каби ўта фойдали бўлган моддалар бор. Айни баҳор кириб келиши билан кузатиладиган авитаминозда сумалак энг яхши доридир.
Ушбу шифобахш таом таркибидаги буғдой иммунитетни оширади, инфекцияларга қарши девор ҳосил қилади, асаб тизимига яхши таъсир қилиб, юрак қон-томир фаолиятини яхшилайди.
Сумалакка шакар солинмайди, аммо у жуда ширин. У бор-йўғи 4 маҳсулотдан тайёрланадиган ва узоқ пишадиган (12 соат қайнатиладиган) таомдир. Сумалак тагига олмаслиги учун унга тозалаб ювилган тош ва ёнғоқлардан солинади.
Сумалак кўнгилларни чароғон этади. Айниқса, тайёрланиш жараёнида, яқин инсонлар қуршовида, байрамона қўшиқлар жўрлигида, кайфият ўтарилиши аниқ. Сумалак еб ортиқча вазндан халос бўлинг, иммунитетни мустаҳкамланг ва кўпроқ кулинг.
-
Тошкент ш.,Мустакиллик к, 75
-
+998 (91) 162-13-30
-
fax
-
info@mednetsoft.uz
-
Мактуб жўнатиш шакли
-
-
Ижтимоий тармокларда бўлишиш
Умумий: 1189409Барча сахифа:6803377Ой мобайнида6094
Copyright © www.salomatlik.uz 2024
Барча ҳуқуқлар ҳимояланган.
Сайтдаги барча маълумотлар Ўзбекистон Республикаси қонунчилиги, шунингдек муаллифлик ҳуқуқи ва бошқа қонунларга мувофиқ ҳимояланади.
Ушбу сайт Ўзбекистон Республикасининг ягона тиббий ахборот портали www.med.uz тармоғига киради.
Сайт яратувчиси: Mednetsoft