o`zb   рус   eng
Медицинский портал Узбекистана
 Победитель интернет фестиваля национального домена 2013
Главная Поиск Обратная связь Карта сайта Версия для печати rss

Подписка на рассылку

Врачи рекомендуют забыть о диете в морозные дни

03.02.2012

Врачи рекомендуют забыть о диете в морозные дни

Врачи рекомендуют забыть о диете в морозные дниВо время сильных холодов диетологи рекомендуют не увлекаться диетами. Если в холодное время организм не получает достаточное количество пищи, в том числе жирной и высококалорийной, упадок сил обеспечен. Недаром в рационе жителей Крайнего Севера обязательно присутствует мясная, жирная пища. Именно она дает организму ту энергию, которая ему нужна для нормальной терморегуляции.

Если предстоит длительное пребывание на свежем воздухе, а за окном мороз, то ни в коем случае нельзя выходить из дома, испытывая чувство голода. Кроме очередного приема пищи дома, можно взять с собой термос с горячим напитком, например, чаем или какао. Употребление горячительных напитков на морозе напротив крайне нежелательно. Спиртное создает лишь иллюзию тепла, за которой можно не заметить риск общего переохлаждения или даже обморожений.

Рекомендуемый рацион в морозы состоит из плотного завтрака, обеда с горячим супом и легкого ужина. Последний прием пищи можно сделать более калорийным, если в жилом помещении тоже холодно.


Источник:  www.medsovet.info

Возврат к списку


Материалы по теме:


Комментарии


Реклама

Реклама на сайте

Rambler's Top100         MedLinks - Вся медицина в Интернет                 Яндекс.Метрика
Сертифицированный партнёр 1с-Битрикс

Copyright © WWW.MED.UZ - Медицинский портал Узбекистана, 2005-2024 
Все права защищены. Вся информация, размещённая на данном веб-сайте, предназначена только для
персонального использования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению
в какой-либо форме, иначе как с письменного разрешения компании MedNetSoft

Контакты:
Tel.: +998 (71) 200-92-22
Fax.: +998 (71) 200-92-22
e-mail:
info@mednetsoft.uz