1 Марта Всемирный день иммунитета. осталось: 1 день!
4 Марта Всемирный день борьбы против туберкулеза. осталось: 4 дня!
ru uz

Артериал қон босимингиз ошдими? Бармоқларингизни уқаланг
Агар билсангиз, ҳар биримизнинг қўл кафтимиз, хусусан, бармоқларда биологик фаол нуқталар бор. Улар организмдаги безовталикларни бартараф этиш ҳамда кайфиятни кўтаришга хизмат қилади.

Коптогингиз борми машқ қилинг
Фитбод (катта диркиллама копток) ёрдамида бажариладиган машқлар умуртқа поғонасини мустаҳкамлайди, қўл ва кўкрак қафаси мушакларини чиниқтиради ҳамда тана эластиклигини оширади. Кунора машқ коптоги...

Елкангиз оғрияптими? Йога билан шуғулланинг!
Кун давомидаги югур югурлар кечга бориб, елкамизга юк бўлади. Хўш, бу пайтда безовталикни қандай енгамиз? Оёқни узатиб дам олсам бўлгани дейсизми? Бизда ундан-да яхишроқ чора бор - йога!

Падаграда жисмоний машқлар
Подагра – пурин алмашинувининг бузилиши натижасида қонда сийдик кислота миқдорининг ошиши ва бўғимларда йиғилиши билан характерланадиган касаллик.

Семиришда жисмоний машқлар
Семириш – бу организмда ёғ тўқимасининг ортиқча тўпланиши билан характер-ланади. (Эркакларда 20%дан кам эмас,аёлларда 25% умумий одам организмида бўлади).

Қандли диабетда жисмоний машқлар
Қандли диабет – энг кенг тарқалган эндокрин касаллик бўлиб, қонда ва сийдикда қанд миқдорининг турғун ва ноадекват юқори кўрсаткичларда узоқ вақт бўлиши билан характерланади.

Плеврит касаллигида жисмоний машқларни қўллаш.
Плеврит – плевра варақларининг яллиғланиши бўлиб, плевра сатҳида фибринсимон караш содир бўлади ёки унинг бўшлиғида экссудат йиғилади.

Нафас тизими касалликларида жисмоний машқларни қўллаш.
Зотилжам (пневмония – ўпканинг яллиғланиши) ўчоқли (очаговый) ва зардоб йиғилган (крупозный) ҳолатда кечади.
    Ўчоғли зотилжам – бу ўпка тўқимасининг катта...

Гипотония касаллигида жисмоний машқлар
Гипотония касаллиги артериал қон босимининг пасайиши ва қон айланишининг регулятор механизмларининг бузилиши билан характерланади.

Гипертония касаллигида жисмоний машқлар
Гипертония касаллиги периферик қон томирларнинг торайиши натижасида артериал қон босимининг кўтарилиши билан боради. ДЖТ тавсия этилганда томирларнинг реактивлигига нормаллаштирувчи таъсир этиб, томирлар тонусининг...

Миокарднинг ўткир инфарктида жисмоний машқларни қўллаш
Миокарднинг ўткир инфаркти миокарднинг қон билан таъминланишининг бузилиши ҳисобига юз берадиган некротик жараёнларнинг пайдо бўлиши билан характерланади. У сурункали юрак ишемик касаллигидан сўнг ривожланади....

Юрак қон томир касалликларида даволовчи жисмоний тарбия
Юрак ишемик касалликларнинг клиник кечиши кўкракда тўсатдан бошланадиган оғриқ ҳуружи билан характерланади, у юрак мушакларининг қон билан таъминланишининг ўткир етишмаслиги билан кечади.