1 Марта Всемирный день иммунитета. осталось: 4 дня!
ru uz

Гимнастика для женщин: 12 экспресс-упражнений
Для идеальной фигуры не нужны долгие и изматывающие тренировки, считают специалисты, которые предлагают поддерживать себя в форме с...

Лечебная гимнастика для женщин
Сначала давайте поговорим о том, для чего женщинам может понадобиться эта гимнастика. Ведь часто мы гоним от себя прочь «мрачные мысли», дотягивая до последнего. А тем временем, вовремя отреагировав на изменения...

Утренняя гимнастика для женщин после 50: рекомендации от эксперта плюс лучшие комплексы упражнений
Из-за перестройки гормонального фона в этом возрасте теряется мышечная масса, а ей на замену приходит жировая. Как следствие — проблемы с работой сердечно — сосудистой системы и эндокринной, ухудшается состояние...