Кўкрак сутининг энергетик қиймати 67 ккал(280 кДж) 100 мл ташкил қилади. Ёғлар ҳисобига кўкрак сутининг карийб 50% умумий калориясн тўғри келади.
Одам кўкрак сути таркиби доимий эмас, у эмизиш пайтида ва куннинг вақтига қараб, ҳамда лактация жараёнига қараб ўзгариб туради.
3 ойлик болажонларни кундузи 10-12 марта, тунда 2-4 марта овқатлантириш тавсия этилади. Тунлари овқатланиш оралиғи борган сари узайиб бориши, оралиқ 5 соатни ташкил қилиши мумкин. 5 ойлик бўлган...
Биз фойдали ва мазали деб билган айрим маҳсулотлар, буни қарангки, болалар организми учун ножўя таъсир кўрсатиши мумкин экан. Диетологлар, айниқса, уч ёшгача бўлган болалар таомномасига жиддий эътибор беришни...
Фарзандингиз мактабда аъло баҳоларга ўқиши, яхши ўзлаштириши ва тўғри ривожланиши учун таомномасига алоҳида эътибор қаратишингиз зарур. Қуйидаги маҳсулотлар болалар таомномасига киритилиши шарт ва зарурдир!
Мактабгача ёшдаги болалар уч ёшидан бошлаб тўрт марталик овқатланишга ўтади: нонушта, тушлик, иккинчи тушлик ва кечки овқат. Овқатланишлар ораси 3—4 соат бўлиши лозим. Нонушта ва тушлик орасида бундай танаффусни...
Тадқиқотлар болани соатга қараб овқатлантириш шарт эмаслигини кўрсатди. Бола ўзи хоҳлаганида овқатланишига қўйиб бериш етарли, аммо, албатта, кунига 3 марта овқатланишини назорат қилиб туриш керак. Шунингдек,...
Қиш мaвсумидa бoлa oргaнизми aйниқсa C витaминигa зoр бўлaди. Шундaй экaн бoлaгa C витaминигa бoйитилгaн шaрбaтлaрдaн бeриб туриш кeрaк. C витaмини иммунитeтни кучaйтирaди, мoддa aлмaшинувини яxшилaйди. Ундaн тaшқaри нaъмaтaк дaмлaмaси, смoрoдинa мурaббoси, клюквa вa брусникa шaрбaтлaри витaмин C гa бoй ҳисoблaнaди.
Бу даврда бола сутдан ташқари яна бир қатор маҳсулотлардан таътиб кўрган бўлади. Энди аста-секинлик билан унинг меню таркибини кенгайтиришимиз мумкин.
Шахс дунёқарашининг шаклланишида ақлий тарбия муҳим ўрин тутади. Ақлий тарбия шахсга табиат ва жамият тараққиёти тўғрисидаги билимларнии бериш, унинг ақлий (билиш) қобилияти, тафаккурини шакллантиришга...
Ўқувчиларга компьютерда ўйин топшириқлар бериш орқали дастурда берилган мавузини мукаммал ўзлаштириб олишлари учун ички эҳтиёж пайдо қилишдек мураккаб дидактик мақсадга эришишни юзага келтирар экан.
Ақлий тарбия шахс интеллектуал салоҳиятини юксалтиришнинг асосий негизини ташкил этади. Бу борада халқ таълими қуйидаги муҳим бўлган учта функцияни бажаради:
Организмда темирнинг биологик аҳамияти шундаки, у оксидланиш жараёнларида фаол қатнашади. Темир оксидловчи ферментлар — пироксидаза, цитохромоксидаза ва бошқалар таркибига киради.
Овқат маҳсулотлари таркибида кам миқдорда учраса ҳам, организмда юқори биологик фаолликка эга бўлгак минерал унсурлар биомикроунсурлар деб аталувчи алоҳида гуруҳга бўлинган.
Витамин А органнзм ҳаёт фаолияти учун зарур бирикмалар сиптезида ва энергия ҳосил бўлишида қатнашади. У ҳужайра ва ҳужайра тузилмаларининг бутунлиги ва фаолияти учун зарур бўлиб, барча аъзо ва системалар, жумладан...
Витамин — (тиамин). Озуқа маҳсулотларида тиамин билан бирга унинг ҳосилалари ҳам учрайди. Тиамин организмда йиғилмайди. Унинг ярим парчаланиш даври 9—14 кун. Тиамин асосан сийдик билан, шунингдек ҳазм...
Одам ҳаёт фаолиятини сақлаши, меҳнат қилиши, ўсиб, ривожланиши учун ташқи муҳитдан овқат моддаларини қабул қилади. Овқат ҳазм қилиш каналида механик майдаланади, химик парчаланади, сўрилади.
Нафас олиш жараёни туфайли организм атрофдаги муҳитдан кислородни олиб, карбонат ангидрид гази ва сув буғларини ташқарига чиқариб туради, яъни организм билан унинг атрофидаги муҳит ўртасида газлар алмашиниб...
Ўқув муассасаларидаги жисмоний тарбияни тўғри ташкил этиш ўсаётган организмга ҳар томонлама ижобий таъсир кўрсатадиган хилма-хил воситалардан фойдаланишни кўзда тутади.
Подагра – пурин алмашинувининг бузилиши натижасида қонда сийдик кислота миқдорининг ошиши ва бўғимларда йиғилиши билан характерланадиган касаллик.
