Государственная научная медицинская библиотека
Министерства здравоохранения Республики Узбекистан
Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
11 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и проводится ежегодно с 2005 года во вторую субботу мая месяца.Повышенное артериальное давление или артериальная гипертония - самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Более 1,5 миллиарда людей во всем мире страдают этим коварным заболеванием. По данным статистики около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления.
Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.
Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
• Стимулирование здорового образа жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей;
• Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. соли в день;
• Потребление пяти порций фруктов и овощей в день;
• Уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров;
• Отказ от злоупотребления алкоголем;
• Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю;
• Поддержание нормальной массы тела;
• Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;
• Надлежащий контроль стрессов.
Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:
• Следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;
• Мониторинг кровяного давления в домашних условиях, если это возможно;
• Контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;
• Следование медицинским рекомендациям;
• Регулярный прием любых прописанных врачом лекарственных средств для снижения кровяного давления.
Только повышенная забота о себе позволит своевременно выявлять различные заболевания и успешно устранять факторы их дальнейшего развития. Взрослые люди должны внимательно следить за уровнем артериального давления, ведь именно он определяет во многом риск развития ССЗ.
Цель проведения мероприятий, посвященных Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией - повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.
В настоящее время, методы обнаружения и способы лечения гипертонии существуют и успешно применяются на практике во многих медицинских учреждениях большинства стран мира.
Коллектив Государственной научной медицинской библиотеки МЗ РУз