Государственная научная медицинская библиотека
Министерства здравоохранения Республики Узбекистан

28.10.2010

За два выходных люди не успевают отдохнуть

Американские ученые утверждают, что для восстановления сил человеческому организму недостаточно двух выходных.

По их словам, длительный сон в субботу и воскресенье не компенсирует недосыпание на протяжении рабочей недели.

В исследование приняли участие 159 взрослых людей, которые спали по будням всего 4 часа, но в выходные позволяли себе поспать 10 часов.

Но даже после полноценного сна, согласно зафиксированным данным специалистов, участники эксперимента плохо концентрировали внимание, их реакции были заторможены, а уровень усталости оставался повышенным.

Источник:  medkarta.ru