Что нужно знать во время беременности
Советы беременным.
Сегодня мы поговорим о том, какие «добрые» советы лучше пропускать мимо ушей во время беременности. Наверняка вы не раз замечали, что разговоры, приметы и пожелания просто таки преследуют беременных женщин на каждом шагу. Итак, какие советы и приметы чаще всего навязывают беременным.
Всю беременность не только вы будете задаваться вопросом — кто у вас родится. Только ленивый не задаст вам вопрос: «А кого вы ждете?». При этом пол малыша определяют самостоятельно, исходя из народных примет — формы живота, вашего настроения и генетической наследственности (для меня эта примета совершенна непонятна). Итак, если у вас круглый, чуть расплывшийся живот — ждите девочку, а если аккуратненький и остренький — то мальчика. Иногда эта примета подтверждается, но не забывайте, что даже УЗИ не всегда правильно определяет пол малыша. Одна моя беременная знакомая говорила: «У всех родственников моего мужа всегда рождались только мальчики, значит и у нас будет мальчик». Сразу хотелось ей напомнить уроки биологии про X- и Y-хромосомы, но зачем расстраивать беременную. Тем более, что несмотря на все их семейные традиции — у них все-таки родилась девочка.
Еще одна примета — внешность будущей мамочки. Говорят, что девочки забирают у мамы красоту. И если беременная сама на себя не похожа — ждите пополнения в женских рядах. А может и в мужских. А может и вовсе двойняшек.
Вторая категория советов для беременных включает в себя список строжайших табу. И за время беременности, вы не раз услышите от знакомых и иногда даже незнакомых людей — что же вам делать никак нельзя.
Нельзя класть ногу на ногу (вы передавливаете головку малыша), развешивать белье и мыть окна (может произойти обвитие пуповины), нельзя строчить на ножной машинке, нельзя заранее покупать одежки и игрушки, нельзя ездить на задней площадке автобуса, нельзя-нельзя-нельзя. Для чего вам все это говорят? Из лучших побуждений, будьте уверены.
Понятно, что лететь на самолете на 9 месяце беременности вы не станете без крайней нужды. И мы могли бы согласиться со всем вышеперечисленным. Но почему, скажите, нельзя вязать?! Пуповина дескать заматывается. Да она еще сто раз успеет замотаться и размотаться.
А вот современные психологи наоборот советуют будущим мамам вязать. Спокойные мамины движения передают малышу мамину энергию и способствуют его гармоничному развитию. Да и другие советы — кушать за двоих, побольше лежать и поменьше двигаться, сегодня актуальны с точностью до наоборот.
Обсуждение размеров живота раздражает многих беременных. Особенно, когда вам говорят: «У тебя точно все в порядке? Уже 6-й месяц, а живот почти не виден» или «У тебя такой огромный живот! Тебе будет очень тяжело рожать». Лучше бы окружающие просто промолчали, чем вот так «беспокоится».
И еще, хорошенько подумайте, прежде чем посвящать обеспокоенных родственников и доброжелателей в ваши тайны — как например, отказ от мяса, плавание в бассейне, холодные обливания по утрам или занятия йогой в позе «на голове». О присутствии мужа на родах я вообще умолчу. Ведь есть немало таких мам и бабушек, которые даже ежедневные пешие прогулки воспринимают в штыки. Так что поберегите психику ваших близких, равно как и свое здоровье.
К сожалению, визитов в женскую консультацию не избежать. Именно это нервирует большинство будущих мам — бесконечные очереди, невежливые медсестры, нервотрепка за лишние граммы-килограммы. Увы, наша экологическая обстановка, ваши прошлые болячки и стрессы не позволяют все 9 месяцев общаться только с любимым мужем и малышом. Придется все-таки потратить некоторое время на анализы, обследования и другие врачебные предписания. Если вам совсем невмоготу — наблюдайтесь в специализированных центрах и заведите себе личного врача. Это обойдется вам дороже, зато вы будете спокойны и довольны. И помните, гинеколог консультирует вас, а принимать решения будете Вы! Ну или вы с мужем. Так что не нужно стрессов и волнений. Беременность — самый прекрасный период в жизни женщины. А приметы сбываются только хорошие — нужно лишь в это верить. Здоровья вам и вашему малышу.
По материалам: dionise.ru
Режим дня беременной женщины.
Каждая будущая мать должна осознавать, что беременность — такое состояние организма, которое требует особого подхода, то есть соответствующих изменений в поведении, в привычном образе жизни беременной женщины.
С самого начала установления факта беременности женщина обязана сделать все необходимое для того, чтобы сохранить свое физическое и психологическое здоровье и позаботиться о полно ценном развитии своего будущего ребенка для его последующего благополучного рождения.для этой цели каждая беременная женщина обязана приучить себя следовать ежедневному распорядку, предназначенному специально для будущих матерей, благотворно влияющему на поддержание их здорового состояния и на протекание беременности.
Отдельно следует выполнять несколько наиболее главных, кардинальных правил, которых должна придерживаться каждая беременная женщина. Следует избегать физического перенапряжения, т. е. прежде всего не перегружать себя тяжелой физической работой, требующей применения значительных усилий, частых сгибаний туловища, а также нахождения в неудобной позе длительное время. Одним словом, тяжелые физические нагрузки всячески противопоказаны беременным и могут стать причиной серьезных на рушений в развитии плода и даже вызывать преждевременные роды или выкидыш.
Кроме этого, следует полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков, прослушивания громкой музыки, утомительных занятий спортом (конечно, кроме гимнастики для беременных), также необходимо воздержаться от принятия горя чей ванны и посещения бани, долгого стояния на ногах и пребывания в сидячем положении, купания в природных водоемах (и в холодной воде вообще), чрезмерного загорания и вообще долгого присутствия под открытыми солнечными лучами.
Что касается профессионального труда, то беременная женщина может заниматься работой вплоть до самых родов в том случае, если работа не связана с физическими и психологическими нагрузками (например, женщины, занимающиеся умственным трудом и т. п.). Но даже простая работа в большом количестве так или иначе связана с перенапряжением и может стать причиной ухудшения общего самочувствия беременной женщины, поэтому во втором триместре следует ограничить себя в труде.
При сидячей работе беременной женщине лучше поставить ноги на подставку или несколько раз в день перекладывать их на рядом стоящий стул. Это облегчит отток крови и предохранит от варикозного расширения вен — одного из самых распространенных осложнений во время беременности. Кроме того, необходимо время от времени (желательно через каждый час) вставать со стула и делать легкие гимнастические упражнения, позволяющие задействовать все мышцы (и особенно мышцы таза), а также предотвратить застой крови в органах во избежание отеков, нормализовать дыхание.
А вот беременным женщинам, чья работа требует ходьбы или долгого стояния на ногах, на время беременности лучше (по возможности) сменить деятельность, отказаться от труда и вместе с декретным отпуском взять очередной отпуск либо отпуск за свой счет.
Кстати, декретный отпуск следует брать примерно с 7 месяца (ЗО недель) беременности. Кроме того, в Трудовом кодексе РФ оговорены отдельные важные моменты по поводу труда женщины во время беременности, законного декретного отдыха и охраны ее прав.
Как в первой, так и во второй половине беременности женщина также может продолжать заниматься привычными делами, домашней работой (стирать, гладить, убирать квартиру и т. п.). Умеренный труд во время беременности необходим, поскольку способствует тренировке мышц, улучшает деятельность внутренних органов и тем самым повышает общий тонус.
Однако даже в домашних условиях целесообразно установить разумный режим труда и отдыха, позволяющий чередовать одно с другим, особенно во второй половине беременности.
На больших сроках вес тела женщины увеличивается за счет роста плода, и вместе с тем увеличивается общая нагрузка на ноги и позвоночник будущей матери, поэтому во избежание отеков и болей в ногах, области поясницы и позвоночника беременная женщина должна как можно чащё принимать удобное для нее полугоризонтальное положение, для, того чтобы органы полноценно отдыхали.
Очень важный вопрос относительно дневного режима беременной женщины касается сна. В первые месяцы срока длительность сна остается привычной для каждой женщины. Но обычно при беременности у женщины наблюдается быстрая утомляемость, в результате которой появляются головокружение, повышенная сонливость. Поэтому продолжительность сна беременной должна быть не менее 8—9 ч.
Наиболее оптимальное время для этого — с 22 ч вечера до 7 ч утра. Кроме того, будущей матери (особенно во второй половине беременности) рекомендуется отдыхать (спать) в течение дня (1—2 ч после обеда), оптимально — с 14 до 16 ч. Но днем долго спать не следует, так как это может нарушить ночной сон. В том случае, если спать днем не хочется, после обеда, дневной прогулки или домашней работы рекомендуется отдохнуть лежа или поспать 30—50 мин.
Отдельно следует сказать о том, что в целях гигиены беременной женщине следует спать в отдельной кровати и регулярно менять постельное белье (не реже одного раза в неделю), при этом обязательно пользоваться пододеяльником и наволочкой для по душки. Еще чаще женщине необходимо менять нижнее белье (ночную сорочку), так как во время беременности в связи с гормональными изменениями в организме наблюдается более обильное потоотделение, особенно во время сна.
Для того, чтобы улучшить сон, комната беременной должна хорошо проветриваться несколько раз в день, особенно перед сном. При нарушении сна (что вполне возможно при беременности), беременной лучше обратиться к врачу, который выпишет соответствующее успокоительное. Но пересыпание беременной женщины тоже нежелательно, ведь в этом случае нарушается весь режим. После полноценного сна, встав с утра, желательно сразу же сделать несколько легких упражнений, которые помогут проснуться. Причем делать их можно прямо в постели, не вставая, а потягиваясь и приводя в движение конечности. После потягивания беременная женщина обязательно должна принять душ, тщательно вымыть молочные железы, подмышки и область паха, затем почистить зубы и переодеться в чистое белье.
Так как питание во время беременности — один из основных и важных факторов здорового ее протекания и сохранения здоровье матери, то прием пищи следует проводить в одни и те же часы. И наиболее важно для беременной вовремя позавтракать, причем завтрак лучше проводить не сразу после подъема, а минимум через полчаса, чтобы избежать характерной для утренних часов тошноты и рвоты. Таким образом, завтрак беременным женщинам лучше проводить с 7.30 до 8.30 ч утра (в зависимости от того, во сколь ко она встала с постели).
После завтрака, в том случае, если женщина себя хорошо чувствует, она вполне может сходить в магазин за продуктами либо заняться домашней работой. Квартира, в которой живет беременная, должна содержаться в чистоте, поэтому в несложные обязанности будущей матери входит ежедневная сухая уборка комнаты (квартиры) с протиранием пыли с мебели и проветриванием комнат. Кроме этого необходимо минимум два раза в неделю делать тщательную влажную уборку.
Если беременность протекает нормально, то и на первых сроках беременности, и до последних месяцев будущей матери разрешается самостоятельно мыть полы как при помощи щетки и пылесоса, т и вручную. Врачи считают, что наклоны туловища во время уборки беременной полезны для плода, так как позволяют развиваться мышцам, а также циркулировать крови в области таза. Но тем, кому противопоказаны даже легкие нагрузки, ни в коем случае не стоит пытаться совершать трудовые подвиги вопреки своему состоянию. Вообще будущей маме нужно делать только такие дела, которые не вызывают у нее чувства усталости, а при малейших признаках таковой, следует немедленно отдыхать.
Помимо естественных движений, осуществляемых за счет бытовых дел и домашней работы, беременной женщине полезно хотя бы два раза в день: утром (после подъема до завтрака) и во второй половине дня (за 1 ч до обеда или через 2 ч после него) выполнять дополнительные гимнастические упражнения, полезные для развития будущего ребенка.
Обычно, в каждой женской консультации организуются и проводятся групповые физические занятия для беременных, а также специальная дыхательная гимнастика, но каждая женщина вправе научиться выполнять необходимые упражнения и проводить их дома самостоятельно желательно в присутствии кого-либо из близких. Следует помнить, что если в первой половине беременности большая часть упражнений проводится в положении стоя, то во второй половине — преимущественно сидя или лежа.
Потребность в кислороде при беременности повышается на 25— 30%, так как от полноценного дыхания будущей матери зависит дыхание плода (ведь ему воздух необходим для нормального развития легких и дальнейшего роста всего организма).
И особенно активно кровь насыщается кислородом во время прогулок на свежем воздухе.
Будущей матери желательно находиться на открытом воздухе не меньше 2—З ч в день, при этом не обязательно прогуливаться долго, достаточно выходить на улицу несколько раз и гулять по часу. Прогулки во время беременности лучше всего проводить в определенные часы: утреннюю с 10 до 11 ч, вечернюю — с 18 до 19 ч, перед сном — с 20 до 21 ч. На последних месяцах беременности женщина для собственной безопасности должна гулять в сопровождении кого-то из близких.
В холодное время года и в плохую погоду от прогулок беременной лучше воздержаться во избежание простуды и прочих осложнений. А вот в летнее время, а также ранней осенью и поздней весной чрезвычайно полезно пребывание беременной на свежем воздухе загородной местности (на лесной лужайке, на берегу реки или моря и т. п.).
В данном случае условием выбора, места отдыха должно быть обеспечение возможности срочной доставки беременной женщины в больницу (а на поздних сроках — в родильный дом). Но поездка на дальние расстояния в последние месяцы беременности является нежелательной, так как от тряски в транспорте, смены климата и т. п. могут начаться преждевременные роды.
Помимо ежедневной прогулки на свежем воздухе, беременная женщина может посещать различные общественные места (магазины, городские парки), культурные заведения (кино, театр, выставки и др.), продолжая полноценно отдыхать, общаться с друзьями, вести интересный образ жизни, чтобы беременность не показалась ей скучным и однообразным времяпрепровождением.
В течение всего дня беременная женщина может заниматься любыми привычными для нее домашними делами: гладить постиранное белье, готовить еду, наводить порядок в шкафах и т. д. Благодаря большому количеству свободного времени каждая женщина может заняться всем, чем угодно: спокойно в тишине почитать книгу, журнал, посмотреть телевизор, послушать любимую музыку, поболтать с подругой, повышивать и т. д.
Не менее значимую роль, чем завтрак, играет обед беременной женщины. Обед будущей матери должен приходиться на 13—14 ч дня (не позже). Стереотипное мнение, что обед должен быть долгим и сопровождаться обильным принятием пищи (особенно обед беременной женщины) — неверное. Напротив, обед должен быть легким и максимально полезным (питательным), для того чтобы после него будущая мать не ощущала тяжести в животе и смогла спокойно отдохнуть (поспать) днем. Во время трапезы беремен ной нужно контролировать свой аппетит и не переедать.
Через 2 ч после обеда (15.30—16 ч дня) ежедневно каждой будущей матери разумно устраивать легкий полдник, состоящий из стакана напитка, тарелочки творога или фруктов.
На 18—19 ч вечера приходится ужин. Устраивать ужин позже 19 ч вечера не стоит, поскольку пища должна успеть перевариться до сна, дабы не заставлять работать ночью и без того перегруженные органы (желудок, почки, моче вой пузырь). На протяжении всего срока беременности ужин женщины должен быть максимально полноценным и питательным, чтобы она не ощутила внезапного голода ночью и не нарушала здоровый сон принятием пищи. Но ограничивать себя также вред но, как и переедать. За 1—2 ч до сна беременной рекомендуется принять стакан кефира или ягодного компота (для улучшения работы желудка).
У многих беременных женщин обычно наблюдается повышенный аппетит. Нет ничего запретного в том, что женщина в течение дня будет съедать то яблоко или грушу (или тарелку ягод), то выпивать стакан напитка (сока, компота, кефира, молока). Но следует иметь в виду, что такой дополнительный прием пищи должен проводиться не более чем через каждые 2—3 ч, и важно, чтобы это были не бутерброды с колбасой и не сдобные булочки с чаем.
Во второй половине беременности аппетит беременной еще более увеличивается, поэтому в этот период режим несколько из меняется. При завтраке в 8 ч утра будущая мать должна устроить второй завтрак в 11—12 ч. В это время дозволяется скушать легкую молочную кашу, творог со сметаной, выпить стакан молока и съесть булочку с маслом и сыром. Затем следует Привычный обед, после него — полдник (в 15 ч), в 17 ч — первый (легкий) ужин, состоящий из стакана любого напитка, творога, ягодного пудинга или фруктов, в 19 ч вечера — полноценный ужин и традиционный вечерний прием пищи до сна.
Как правило, во время беременности у многих женщин развивается склонность к запорам, которая прогрессивно нарастает с увеличением срока. Чтобы обеспечить нормальную работу кишечника, здоровой беременной рекомендуется употреблять больше грубой пищи. Правильное, разнообразное питание позволяет из бежать запоров, вздутия живота (а вместе с этим вредных отравлений), в результате чего желудок не давит на матку и плод полно ценно развивается.
Кишечник беременной должен действовать в определенные часы, лучше всего — по утрам и желательно — вечером. При соблюдении необходимой диеты и режима питания кишечник беременной обычно действует самостоятельно. В тех случаях, когда его деятельность нарушается, беременной необходимо обратиться к врачу за советом, какие именно средства следует применять от запора. Чаще всего можно обойтись обычной клизмой, поставив ее в нужное время, но в случае, если существует угроза прерывания беременности, клизма противопоказана, так как процесс родов и процесс перистальтики управляются одними и теми же мышцами, и клизма может спровоцировать преждевременные роды. А применение слабительных для беременной нежелательно, как и употребление многих других лекарств. Лучше поесть слив, улучшающих работу кишечника, или выпить кефира. О личной гигиене. Как уже говорилось, беременная женщина должна ежедневно принимать теплый душ (уделяя особое внимание чистоте молочных желез и промежности), насухо вытираясь после него мохнатым или жестким полотенцем. От принятия ванны в период беременности лучше отказаться, равно как и т мытья в бане, так как подобное мероприятие может спровоцировать выкидыш Лучше всего пользоваться душем при температуре 35— 40 °С. Общая продолжительность мытья не должна превышать 15—20 мин. Кроме того, желательно принимать душ после уборки квартиры, после долгой поездки или прогулки за городом. Во время утреннего душа и вечернего душа (перед сном) необходимо тщательно чистить зубы (2 раза в день), поскольку во время беременности полость рта и зубы женщины требуют особого тщательного ухода. Что касается купания в водоемах (море), то они не противопоказаны в том случае, если беременность протекает без осложнений и если водоем экологически чист. В противном случае от купания следует воздержаться — либо заменить его на плавание в закрытом бассейне. Помимо следования основному распорядку дня, каждая беременная женщина обязана регулярно посещать женскую консультацию, своего акушера-гинеколога, сдавать необходимые анализы и четко следовать всем необходимым медицинским указаниям. Каждая беременная женщина должна распланировать свой график таким образом, чтобы успеть сделать все необходимое до родов. На первых сроках беременности необходимо обязательно включить в свое расписание посещение стоматолога, а также других специалистов (эндокринолога, уролог для того, чтобы пройти все необходимые обследования и не допустить развития возможных заболеваний. Во второй половине беременности (на 6—7-м месяце) можно начать посещение курсов для будущих матерей, на которых беременная женщина сможет получить массу полезной информации о питании, о том, как делать специальную гимнастику, как вести себя во время первых схваток, как правильно дышать во время схваток и родов и т. д. Обычно такие курсы проводятся 2—З раза в неделю (бывает, что чаще). Необходимо выбрать наиболее подходящее время посещения курсов, чтобы не нарушать положенный график. Здесь же научат, как следует ухаживать за новорожденным в первые месяцы его жизни, как кормить, пеленать ребенка, правильно брать его на руки, купать, делать ему массаж и развивающую гимнастику, многим другим полезным навыкам.
Лишний вес при беременности. Как не переступить черту?
Беременность - удивительное, полное чудес время в жизни любой женщины. Кроме того, это перемены в организме, не всегда приятные... «Тошнотики», отёки, «цветение» на лице, пигментные пятна, постоянные позывы «по малой нужде», растущий до невероятных размеров живот и... новые килограммы.
Чудесные превращения
Набирать вес во время беременности - это нормально. Матка увеличивается в десятки раз - если до зачатия она напоминала по размерам сжатый кулак, то к моменту рождения ребенка больше похожа на огромный арбуз. Растет и тяжелеет сам малыш, добавляют вес плацента, околоплодные воды, разбухающая грудь и естественный запас жировой ткани, защищающий кроху. В среднем весь этот «набор» к концу беременности весит около 12-15 килограмм (при расчете на одного ребеночка, а не на двойню). Эта прибавка, приходящаяся на важные органы, - норма. За неделю, следующую после родов, большинство женщин теряет значительную часть того веса, который они прибавили во время беременности. Еще 1,5-3 килограмма обычно исчезают в течение двух месяцев кормления грудью...
Есть женщины, которые за девять месяцев раздуваются на глазах и набирают 20, а то и 30 килограмм. Лишних килограмм, которые «аукаются» болями в тазу и в ногах, усталостью и варикозом. Избавиться от этих лишних (!) килограммов после родов слишком непросто.
Откуда они берутся и как их не «подцепить»?
Враг №1 - неуемный аппетит
Во время бурной гормональной перестройки женщина часто теряет контроль над своим питанием - её тянет то на жирный и очень калорийный фаст-фуд, то на вкусненькие эклеры.
Притупляется чувство насыщения и будущая мама ест, не чувствуя меры. К тому же срабатывает старинный и совершенно не оправданный стереотип - якобы беременная должна есть за двоих. Какая глупость! Малыш слишком мал, чтобы «съедать» полную, «взрослую» порцию, и врачи рекомендуют прибавлять к своему обычному дневному рациону дополнительно всего 350 калорий (а это маленькая шоколадка!) лишь в третьем триместре.
Все остальное, съеденное за кроху, отложится лишним балластом - совершенно бесполезным для малыша и вредным для мамы и её организма.
Чтобы не набрать лишнее, следите за тем, что вы съедаете в течение дня. Безжалостно убирайте сладкое, мучное и жирное, как бы вам не хотелось попотчевать себя такими «деликатесами». В этих продуктах нет абсолютно никакой пользы ни для вас, ни для малыша.
Выбирайте только действительно полезные блюда: свежие овощи и фрукты, крупы, нежирное мясо и рыбу, молочные продукты, орехи и сухофрукты. Откажитесь от полуфабрикатов!
Каждый раз, когда вы набираете продукты в магазине на ужин, думайте не о том, чего бы вам сейчас хотелось съесть, а о том, что было бы полезно для маленького человечка внутри вас.
Не пейте сладких (читай: калорийных) напитков, чтобы утолить жажду. Выбирайте зеленый и черный чай, минеральную воду без газа, никаких магазинных соков, нектаров и тем более газированных «шипучек»!
Не ешьте на ночь. Такая привычка грозит вам неспокойным сном, изжогой (на эту неприятность жалуются многие беременные) и новыми килограммами. Соблюдайте время и порционность питания.
Враг №2 - пассивность
Всем известно, что беременность и спорт, активные физические нагрузки несовместимы.
Однако это никак не оправдывает то, что многие будущие мамочки начинают возводить в культ возлежание на диване. Беременность - это не болезнь, при которой прописывают постельный режим! Понятно, что бегать, прыгать на скакалке или «степах», кататься на коньках вам нельзя. Но есть же и другие способы оздоровиться - ходьба, прогулки, плавание, специальная йога для беременных. Они не только уберегут фигуру от излишних округлостей, но и сделают вас с малышом здоровее - закалят и насытят организм очень нужным сейчас кислородом. Старайтесь утром делать зарядку - подтягивания, наклоны, несколько упражнений для рук, бедер и икр. При чем все нужно делать очень осторожно, прислушиваясь к своим ощущениям, не «через силу». Нужная привычка - проходить за день около 4 километров.
Враг №3 - отеки
Почки у беременной девушки работают за двоих, они хуже справляются со своей работой, это очень скоро становится заметно - отекают пальцы, руки, лодыжки... Проверенного средства от этой проблемы нет. Врачи советуют лишь меньше пить (иногда ограничивают даже 4 стаканами любой жидкости в день) и убрать со стола соль - именно она задерживает в организме лишнюю жидкость, а значит и вес. Ни за что не употребляйте мочегонные средства
- беременным они строго противопоказаны!
И еще один важный совет, для тех, кто хочет оставаться красивой даже с пузиком... Любите свое тело и ухаживайте за ним! Используйте со 2-3 месяца хороший крем против растяжек, увлажняющие крема и скраб для тела. Время от времени устраивайте себе шопинг, и не думайте, что, если вы беременны, то вы уже не женщина и вам можно забыть о своей внешности напрочь. Берите пример со «звёзд» в положении. Кристина Агилера, Анджелина Джоли, Виктория Бэкхем - все они проходили точно через те же испытания, что и вы, но на протяжении всех 9 месяцев по-прежнему сияли перед объективами кадров безупречностью...
Оставайтесь женственной!
Выкидыш во втором триместре беременности повышает риск плохого исхода следующей беременности
Женщины с самопроизвольным прерыванием беременности во втором триместре, имеют высокий риск самопроизвольных преждевременных родов и повторного выкидыша во втором триместре при последующей беременности, сообщают ученые в декабрьском выпуске «American Journal of Obstetrics & Gynecology».
Доктор Михал А. Эловиц (Michal A.Elovitz) и коллеги отмечают, что только несколько исследований сосредоточились исключительно на влиянии самопроизвольного прерывания беременности во втором триместре на исходы последующих беременностей.
В проведенное исследование вошли три группы женщин: 30 пациенток с самопроизвольным прерыванием беременности во втором триместре, 76 женщин со спонтанными преждевременными родами, и 76 женщин с родами в срок.
Исследователи определили самопроизвольное прерывание беременности во втором триместре как ту, при которой плод «был жив во время разрыва плодного пузыря, родов, открытия шейки матки», на сроке беременности от 14 недель 0 дней до 23 недель 6 дней. Женщины с внутриматочной смертью плода, и пациенток с вторичными преждевременными родами были исключены из исследования.
«Частота прерывания во втором триместре при последующей беременности соответственно составила 27 %, 3 %, и 1 % в группах женщин с прервавшейся беременностью во втором триместре, самопроизвольными преждевременными родами, и родами в срок», сообщают доктор Эловиц и коллеги. Соответствующие частоты самопроизвольных преждевременных родов составили 33 %, 39,5 % и 9 %.
«Наибольшее беспокойство», - отмечают ученые, вызывает «то, что у женщин с предшествующим прерыванием беременности во втором триместре сохраняется высокая вероятность преждевременных родов на очень ранних сроках». В этой группе частота самопроизвольных преждевременных родов на сроке до 28 недель составляла 10 %, против 1,3 % в других двух группах.
Авторы предполагают, что биологический механизм, ответственный за прерывание беременности во втором триместре, может быть подобен механизму, отвечающему за самопроизвольные преждевременные роды, и, возможно, связан с созреванием шейки матки как первопричиной. Если это так, то у женщин с прервавшейся во втором триместре беременностью, возможно проведение терапии, уменьшающей риск преждевременных родов в последующем, например 17-гидроксипрогестероном, а не цервикального серкляжа.
Врачи считают, что Аспирин может защитить беременных от позднего токсикоза
Женщины, подвергающиеся риску развития хронического высокого кровяного давления во время беременности, должны ежедневно принимать небольшие дозы аспирина. Такую рекомендацию дают медики из Национального института повышения качества здравоохранения и клинической практики Великобритании.
Дозировка должна быть гораздо меньше 300 мг, обычно используемых для облегчения боли. Регулярный приём повышенных доз препарата на ранних стадиях беременности может спровоцировать выкидыши, а позднее негативно отразится на развитии плода. Если же придерживаться минимальной дозировки, можно добиться благотворного эффекта у пациенток, склонных к преэклампсии. По словам медиков, аспирин помогает справиться с этим расстройством, разжижая кровь и понижая тем самым давление.
Преэклампсия - поздний токсикоз беременных, характеризующийся головной болью, нарушением зрения (мелькание мушек, затуманивание), тошнотой, болями в животе и диареей; предшествует возникновению припадка эклампсии. Дети женщин, страдающих преэклампсией, часто рождаются раньше срока, имеют маленький вес или появляются на свет мёртвыми. А у самих матерей увеличивается риск развития гипертонии в последующей жизни.
На сегодня преэклампсия является одной из самых распространённых причин материнской и младенческой смертности. Только в Великобритании это заболевание ежегодно уносит жизни тысяч детей.
Депрессия во время беременности и ее последствия.
На протяжении 16 лет велось наблюдение за 120 женщинами и их детьми. Женщины участвовали в проекте с самого начала беременности. Затем их обследовали уже вместе с детьми – на первом году жизни ребенка. И далее, когда сыну или дочери исполнялось 4, 11 и 16 лет. Исследователи определили: дети депрессивных матерей в 4 раза чаще проявляли замкнутость в характере, по сравнению с детьми, чьи мамы пережили беременность без психологических осложнений. И к тому же выяснилось: если в детстве у будущих мам присутствовало насилие, то во время беременности они быстрее приходили в угнетенное состояние.
«Очень много внимания уделяется тому, как влияют послеродовые депрессии на малышей, но ведь когда плод находится в утробе, материнское настроение также влияет на него», – замечает руководитель исследовательской группы. «Женщины, подверженные депрессивным состояниям, во время беременности особенно нуждаются в поддержке и заботе и для них необходимо открыть специальные службы психологической помощи», – отметил один из сотрудников группы. Ведь лечение депрессии у беременных антидепрессантами запрещено из-за риска неправильного развития плода.
На данный момент в среднем около 10% будущих мам бывают в подавленном состоянии и почти у 20% с наступлением беременности симптомы депрессии усиливаются
Шоколад способен предотвратить осложнения беременности
Фолиевая кислота служит лучшей защитой от преждевременных родов
Раскрыта причина опасного осложнения беременности
Химическое соединение, содержащееся в непастеризованной пище, обнаружено в необычайно высоком уровне в эритроцитах крови беременных женщин с диагностированной преэклампсией – серьёзным осложнением беременности, чреватым сердечными проблемами. Учёные полагают, что вещество под названием эрготионеин может являться предпосылкой развития преэклампсии, причины которой в настоящее время неизвестны.
Шоколад способен предотвратить осложнения беременности
Женщинам не вредно баловать себя во время беременности шоколадом - этот продукт помогает предотвратить серьёзные осложнения родов. Шоколад, в особенности тёмный, богат элементом под названием зеобромин /theobromine/, который стимулирует работу сердца, расслабляет мускулы, расширяет кровеносные сосуды, уменьшает боль в груди, укрепляет артерии и понижает давление. Сердечно-сосудистые выгоды шоколада для беременных открыли американские учёные Йельского университета штата Коннектикут, проанализировавшие его свойства среди более двух тысяч матерей.
Перепады кровяного давления в течение беременности имеют много негативных последствий для здоровья как матери, так и младенца, поскольку в крови вырабатывается лишний подстрекательный белок. Было установлено, что женщины, которые во время первого и третьего триместра беременности потребляли пять или больше плиток шоколада каждую неделю, имели самую высокую концентрацию зеобромина в организме и на 69% сокращали риск осложнений во время и после родов. Согласно заключению врачей, зеобромин улучшал кровообращение в пределах плаценты, блокируя окислительное напряжение
Фолиевая кислота служит лучшей защитой от преждевременных родов
Фолиевая кислота, защищающая от врожденных дефектов, также помогает предотвращать преждевременные рождения. Анализ свойств этого вещества на исход беременности почти 40 тыс. женщин показал, что фолиевая кислота на 70% снижает риск родов раньше положенного срока. Компоненты фолиевой кислоты регулируют работу определённых генов, при сбое которых ребенок рождается ранее 37 недель беременности, полагают учёные из медицинского центра при Университете Vanderbilt /Великобритания/.
Гинекологи зафиксировали, что женщины, принимавшие добавки фолиевой кислоты в течение, по крайней мере, года до беременности, сокращали риск преждевременных родов между 20 и 28 неделями на 70 процентов, а в течение 28-32 недель - на 50%. Хлебные злаки и зерновые продукты содержат оптимальные уровни полезной кислоты и помогают сохранить жизнь и здоровье младенца, укрепляя его иммунитет и способствуя нормальному росту и развитию. Врачи говорят, что употребление фолиевой кислоты служит профилактической мерой против серьёзных проблем здоровья в любом возрасте, так как она также защищает от сердечно-сосудистой болезни и удара сердца.
Раскрыта причина опасного осложнения беременности
Американские ученые обнаружили ген преэклампсии – осложнения беременности, жертвами которого ежегодно становятся более 60 тысяч женщин и сотни тысяч новорожденных.
Открытие может привести к созданию диагностического теста, а также появлению новых методов лечения заболевания.
Преэклампсия, возникающая во второй половине беременности, является одним из проявлений позднего токсикоза беременных. Причины заболевания, развивающегося у 5% женщин, точно неизвестны, а единственным эффективным методом его лечения является стимуляция преждевременных родов.
Ученые из Медицинского выяснили, что в основе преэклампсии может лежать дефект гена COMT, кодирующего фермент катехол-О-метилтрансферазу. Этот фермент необходим для выработки белка 2-Метоксиэстрадиола (2-МЕ), регулирующего процесс новообразования сосудов плаценты. В норме в последние три месяца беременности концентрация этого белка увеличивается, однако у пациенток с преэклампсией его уровень остается низким, показали исследования.
По словам руководителя команды ученых Рагху Каллури (Raghu Kalluri), при генетически обусловленном дефиците белка 2-МЕ у беременных мышей возникали классические признаки преэклампсии: подъем артериального давления, появление белка в моче и гипоксия плода, вызванная нарушением формирования сосудов плаценты. Введение недостающего белка приводило к исчезновению большинства симптомов, сообщил Каллури.
В дальнейшем ученым предстоит подтвердить роль гена COMT в развитии преэклампсии с помощью клинических исследований. В случае положительного результата может быть начата разработка эффективных лекарственных препаратов, а также теста для раннего выявления женщин, предрасположенных к заболеванию
Сырое молоко может вызвать серьёзное осложнение беременности
Медики из Университета Лидса взяли образцы крови у группы беременных женщин и нашли у тех, кто имел признаки преэклампсии, более высокие концентрации в крови эрготионеина. Вещество образуется микроорганизмами в таких пищевых продуктах, как непастеризованная молочная продукция. Эрготионеин не может быть синтезирован в человеческом организме и начинает жить в наших клетках исключительно из-за определённых продуктов в рационе питания.
Ранее эрготионеин считался антиоксидантом, наоборот полезным в сокращении риска преэклампсии. Тем не менее британские микробиологи подозревают, что условие может быть вызвано и высоким употреблением непастеризованных молочных продуктов. Беременные женщины с высокими уровнями идентифицированного вещества имели завышенное артериальное давление. Пока не будет установлена точная связь между концентрациями эрготионеина и преэклампсией, специалисты рекомендуют беременным женщинам не потреблять необработанные молочные продукты, например парное молоко. Врачи предупреждают, что при отсутствии лечения преэклампсия вызывает целый ряд проблем со здоровьем, включая ограничение роста младенца и высокий риск материнской смертности.
Источник: Ami-tass.ru