13.02.2024
Количество шагов, которые необходимо проходить ежедневно, чтобы начать ощущать пользу для своего здоровья, меньше, чем считалось ранее, согласно результатам крупнейшего исследования, посвященного этому вопросу.
Исследование, опубликованное сегодня в European Journal of Preventive Cardiology, показало, что достаточно совершать не менее 3967 шагов в день, чтобы начать снижать риск смерти от любой причины, а всего 2337 шагов в день снижают риск смерти от заболеваний сердца и сосудов.