Вздутие живота

Факт того, что вы следуете указаниям врача: едите овощи, регулярно тренируетесь и спите по восемь часов в сутки — не означает, что здоровье в полном порядке.

Можно подумать, что вздутие после ужина — это абсолютно нормально, но иногда этот неявны симптом может сигнализировать о более серьезных проблемах со здоровьем.

Некоторые продукты трудно усваиваются, но, если вздутие наблюдается на постоянной основе, пришло время задуматься о состоянии здоровья и обратиться к врачу.

Храп

Храп может быть признаком проблемы со здоровьем. Следует обратиться, чтобы исключить апноэ во сне и убедится, что у вас нет деформации носовой перегородки.

Постоянная усталость

Ощущение усталости на регулярной основе вне зависимости от того, сколько времени было потрачено на отдых, определенно требует внимания. Стоит поговорить с врачом.

Бессонница

Одно дело, что человек не может заснуть, потому что не уcтал. Это нормально. Но, если усталость есть, а заснуть не получается — пора бить тревогу.

Бессонница — это недооцененная проблема, которая сигнализирует о недооптимизации здоровья.

Регулярные головные боли

Помимо боли (в буквальном смысле), головные боли обычно довольно безвредны.

Но если симптомы становятся регулярными и серьезными, нужно записаться к врачу.

Судороги мышц

Мышечные судороги часто являются признаком дефицита питательных веществ.

Необъяснимая потеря веса

Если потеря веса происходит без видимых причин, то это может быть симптомом нескольких серьезных проблем со здоровьем. Необходима консультация специалиста.

Низкое либидо

Низкое либидо может быть абсолютно нормальным, а может быть вызвано гормональным дисбалансом, депрессией или высоким кровяным давлением.

Потеря волос

Потеря 100 волос в день — это нормально. Но значительная потеря волос может быть симптомом гипотиреоза или недостатка необходимых питательных веществах.

Источник:   zdorovye-lyudi.ru