Печень является самым большим внутренним органом и одним из самых важных. Она отвечает за очищение крови и деактивацию токсинов.

Печень также производит желчь, благодаря этому в организме перевариваются углеводы и жиры. Но на этот конкретный орган можно легко повредить, если неправильно питаться и вести плохой образ жизни. Потребление алкоголя, употребление наркотиков и токсины из окружающей среды могут неблагоприятно воздействовать на печень.

Если печень не функционирует должным образом, страдает весь организм. К счастью, здоровье печени можно не только поддерживать, но и восстановить:

Молочный чертополох

Эта трава является наиболее рекомендуемой, когда дело доходит до любого заболевания печени. Она также эффективна для защиты печени.

Клинически доказано, что молочный чертополох улучшает функционирование печени, и если есть повреждение печени, то трава поможет его предотвратить.

Одуванчик

Другой безопасной и полезной травой для печени является одуванчик, который обычно смешивается с расторопшей. Можно пить чай из одуванчика или принимать его экстракты.

Одуванчик богат витаминами, а также минералами, такими как железо, цинк и калий. Он стимулирует выработку желчи, одновременно улучшая здоровье печени.

Корень лопуха

Корень лопуха оказывает очищающее кровь действие. Так же, как одуванчик, он стимулирует ток желчи и отлично подходит для людей с ослабленной печенью, поскольку регенерирует поврежденные клетки органа.

Артишок

Эта трава активизирует ток и производство желчи. Она также предотвращает образование желчных камней, в то же время значительно уменьшая риск развития желтухи.

Куркума

Одним из них преимуществ является способность бороться с воспалением, в том числе связанные с воспалительным процессом при заболевании печени. Если цель — улучшить здоровье печени, то куркуму нужно включить в ежедневный рацион. Также купить куркумин в капсулах, но следует убедитесь, что в состав входит пиперин, который усиливает поглощение соединения.

Помимо приема трав, важно убедится, что рацион питания сбалансирован, то есть в нем достаточно овощей, фруктов и цельнозерновых. Следует отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.

Есть некоторые исследования, которые подтверждают, что кофе способствует здоровью печени.

Источник:   zdorovye-lyudi.ru