07.04.2009

Американские диетологи уверяют, что люди толстеют не от еды, а от напитков

В ходе долгого исследования удалось проследить чeткую связь между весом добровольцев и тем, чем они утоляют жажду. Хуже всего на фигуре отражаются сладкая газировка и соки из пакетов. Ниже в рейтинге зловредности чтоят алкогольные напитки, жирное молоко, чай и кофе с сахаром.

Ученые заключают, что люди в своих проблемах с лишним весом склонны винить именно пищу, а вклад калорий, полученных из жидкостей, недооценивают.

Затеяв похудение, стоит самое пристальное внимание уделить именно напиткам, а не еде. Заменить чересчур питательные на свежевыжатые соки, чай, кофе без сахара и минеральную воду.