Замонамизнинг энг хавотирли тенденцияларидан бири аксарият вақтимизни ўтириб ўтказишимиздадир. Бу зарарли одат бир қатор кўнгилсиз оқибатларга олиб келади. Норасо қомат, тушкун кайфият, сочнинг тўкилиши, қон...
У шундай гормонки, эркаклардаги куч-қувват, муваффақият, ижодкорлик, жинсий фаоллик, хуллас, кучли жинс вакиллари ҳаётининг барча жабҳасида бевосита ва билвосита иштирок этади. Ушбу гормон аёлларда ҳам учрайди,...
Соғлом турмуш тарзига риоя этиш кўплаб муаммоларнинг олдини олиш демакдир. Бугун ушбу мавзуга жуда кўп дуч келаяпмиз. Бир қараганда қийин кўринувчи, анчагина куч, сабр ва ирода, вақт ва шароит талаб этувчи...
Тонгги югуриш—танга бутун кун учун қувват, кечки югуриш—мияга дам бериб, кун интиҳосида енгил чарчоқ беради. Айтганча, плеер бунда сизга муносиб йўлдош бўлиши мумкин.
Югуриш – хушбичим кўринишга эга бўлишнинг энг яхши ва текин йўли. Югуриш учун ҳеч қандай алоҳида ускуналар ёки махсус жойлар керак эмас, фақат спорт оёқ кийимингиз бўлса бўлди. Югуриш кўп касалликларнинг олдини...
Илгари доим тетик ва бардам эдингиз. Энди эса спорт ва жисмоний машқларга вақт ажратолмаяпсиз. Ҳатто эрталабки бадантарбияга ҳам ҳушингиз йўқ. Бир сўз билан айтганда, жисмоний формангизни бой бeраяпсиз. Нима...
Назад
N
1 - 6 дан 6
Бош | Олдинги. |
1
|
Кейинги. | Охири
| БетДан.