23.11.2017
Кўпчилик қоматининг идеал ҳолатда бўлишини истайди. Аммо бунинг учун вақт, ирода ва шароит йўқлигини рўкач қилиб, ҳаракатга тушишни ортга сураверади. Биз қуйида таклиф этмоқчи бўлган машқ учун ортиқча вақт...
23.11.2017
Барчамизда “спорт билан шуғулланиш учун вақт жуда кам”, бироқ шундай машқлар борки, уларни бевосита офисдаёқ бажариш мумкин. Уларни бажариб кўринг, шу ондаёқ ўзингизни тетик ҳис қилсангиз, ажаб эмас!
23.11.2017
Барчамиз ҳам чиройли қоматга эга бўлишни, қорин соҳасида ортиқча ёғлар бўлмаслигини истаймиз. Бироқ жисмоний машқларга келганда, одатда, турли баҳоналар билан ўзимизни нари оламиз. Бас, қоматимизга эътибор...
23.11.2017
Терингизни мулойим бўлишини, ортиқча вазн муаммосини бартараф этиб, иммунитетни мустаҳкамлашни, турли хил касалликлардан қутулишни ва кайфиятни аъло бўлиши учун нималар қилиш керак деб ўйланиб қоласизми? Жавоби...
23.11.2017
Умуртқадаги оғриқ ва кайфиятсизлик, буни қарангки, бир-бирига боғлиқ экан. Муаммолардан беркинадиган кишилар кўпинча ушбу ҳолатга дуч келишади. Нега дейсизми? Руҳиятдаги салбий ўзгаришлар қон томирларининг...
23.11.2017
Спорт стресс, ортиқча вазн ва ўзига паст баҳо беришнинг энг яхши давоси ҳисобланади. Энг машҳур спортчилар, мураббийлар ва шифокорлар хоҳлаган натижага эришиш учун спорт билан қандай шуғулланиш кераклиги ҳақида...
23.11.2017
Ўзига мос спортни танлашнинг энг ишончли усули — бу синаб кўриш ва хатолар қилиш. Лекин танлашга анча йиллар керак бўлади, чунки бир уринишда ҳеч қачон ялқовликни мос келмасликдан фарқ қилиб бўлмайди — ҳар...
Оёқ кўринишининг озғинлиги дастлаб наслга боғлиқ бўлиши мумкин. Кейинги ўринда умуртқа поғонаси касалликлари, хусусан, сколиоз туради.
Йога билан шуғулланган аёл ўзини руҳан тетик ҳис қилади, умуртқа поғона касалликларидан ҳалос бўлади, бел оғриқлари, ҳатто, чурраларнинг ҳам олдини олиш мумкин экан. Ҳар бир асан ички аъзолар учун ўзига ҳос...
-
Тошкент ш.,Мустакиллик к, 75
-
+998 (91) 162-13-30
-
fax
-
info@mednetsoft.uz
-
Мактуб жўнатиш шакли
-
-
Ижтимоий тармокларда бўлишиш
Умумий: 1189646Барча сахифа:6810640Ой мобайнида6331
Copyright © www.salomatlik.uz 2024
Барча ҳуқуқлар ҳимояланган.
Сайтдаги барча маълумотлар Ўзбекистон Республикаси қонунчилиги, шунингдек муаллифлик ҳуқуқи ва бошқа қонунларга мувофиқ ҳимояланади.
Ушбу сайт Ўзбекистон Республикасининг ягона тиббий ахборот портали www.med.uz тармоғига киради.
Сайт яратувчиси: Mednetsoft