Бананнинг 9 фойдаси
- Ушбу мевани, ҳатто олти ойлик чақалоқларга ҳам бериш мумкин.
- Кайфиятингизни кўтаради. Таркибидаги триптофан моддаси организмда бахт гормони ишлаб чиқарилишини таъминлайди.
- Кальций моддаси организмдан суюқлик орқали чиқиб кетишининг олдини олади ва суяклар мустаҳкамлигини таъминлайди.
- Ичак микрофлорасини яхшилайди. Таркибидаги ферментлар овқат яхши ҳазм бўлишига ёрдам беради. Шунингдек, жиғилдон қайнашидан халос этади.
- Бананни доим севиб истеъмол қилувчилар орасида қабзиятдан азият чекадиганлар учрамайди.
- Ошқозон яраси аниқланган кишилар бананни паққос туширишлари мумкин. У ошқозон деворини кислоталар таъсиридан ҳимоялайди.
- Таркибидаги калий моддаси туфайли жисмоний машқлардан сўнг оёқ мушаклари тортишишининг олдини олади. Шунингдек, оёқ шишларидан халос бўлишга кўмаклашади.
- Банан таркибидаги темир моддаси анемия профилактикасида муҳим ҳисобланиб, иммунитетни мустаҳкамлайди.
- Ҳашарот чаққанида банан пўстлоғининг ички тарафини жароҳатга боссангиз, қичишишдан халос этади.
Орқага
Чоп этиш