o`zb   рус   eng
Медицинский портал Узбекистана
 Победитель интернет фестиваля национального домена 2013
Главная Поиск Обратная связь Карта сайта Версия для печати rss

Подписка на рассылку

Что нужно знать во время беременности

14.10.2010

Что нужно знать во время беременности

Советы беременным.

Сегодня мы поговорим о том, какие «добрые» советы лучше пропускать мимо ушей во время беременности. Наверняка вы не раз замечали, что разговоры, приметы и пожелания просто таки преследуют беременных женщин на каждом шагу. Итак, какие советы и приметы чаще всего навязывают беременным.

Всю беременность не только вы будете задаваться вопросом — кто у вас родится. Только ленивый не задаст вам вопрос: «А кого вы ждете?». При этом пол малыша определяют самостоятельно, исходя из народных примет — формы живота, вашего настроения и генетической наследственности (для меня эта примета совершенна непонятна). Итак, если у вас круглый, чуть расплывшийся живот — ждите девочку, а если аккуратненький и остренький — то мальчика. Иногда эта примета подтверждается, но не забывайте, что даже УЗИ не всегда правильно определяет пол малыша. Одна моя беременная знакомая говорила: «У всех родственников моего мужа всегда рождались только мальчики, значит и у нас будет мальчик». Сразу хотелось ей напомнить уроки биологии про X- и Y-хромосомы, но зачем расстраивать беременную. Тем более, что несмотря на все их семейные традиции — у них все-таки родилась девочка.

Еще одна примета — внешность будущей мамочки. Говорят, что девочки забирают у мамы красоту. И если беременная сама на себя не похожа — ждите пополнения в женских рядах. А может и в мужских. А может и вовсе двойняшек.

Вторая категория советов для беременных включает в себя список строжайших табу. И за время беременности, вы не раз услышите от знакомых и иногда даже незнакомых людей — что же вам делать никак нельзя.
Нельзя класть ногу на ногу (вы передавливаете головку малыша), развешивать белье и мыть окна (может произойти обвитие пуповины), нельзя строчить на ножной машинке, нельзя заранее покупать одежки и игрушки, нельзя ездить на задней площадке автобуса, нельзя-нельзя-нельзя. Для чего вам все это говорят? Из лучших побуждений, будьте уверены.

Понятно, что лететь на самолете на 9 месяце беременности вы не станете без крайней нужды. И мы могли бы согласиться со всем вышеперечисленным. Но почему, скажите, нельзя вязать?! Пуповина дескать заматывается. Да она еще сто раз успеет замотаться и размотаться.

А вот современные психологи наоборот советуют будущим мамам вязать. Спокойные мамины движения передают малышу мамину энергию и способствуют его гармоничному развитию. Да и другие советы — кушать за двоих, побольше лежать и поменьше двигаться, сегодня актуальны с точностью до наоборот.

Обсуждение размеров живота раздражает многих беременных. Особенно, когда вам говорят: «У тебя точно все в порядке? Уже 6-й месяц, а живот почти не виден» или «У тебя такой огромный живот! Тебе будет очень тяжело рожать». Лучше бы окружающие просто промолчали, чем вот так «беспокоится».

И еще, хорошенько подумайте, прежде чем посвящать обеспокоенных родственников и доброжелателей в ваши тайны — как например, отказ от мяса, плавание в бассейне, холодные обливания по утрам или занятия йогой в позе «на голове». О присутствии мужа на родах я вообще умолчу. Ведь есть немало таких мам и бабушек, которые даже ежедневные пешие прогулки воспринимают в штыки. Так что поберегите психику ваших близких, равно как и свое здоровье.

К сожалению, визитов в женскую консультацию не избежать. Именно это нервирует большинство будущих мам — бесконечные очереди, невежливые медсестры, нервотрепка за лишние граммы-килограммы. Увы, наша экологическая обстановка, ваши прошлые болячки и стрессы не позволяют все 9 месяцев общаться только с любимым мужем и малышом. Придется все-таки потратить некоторое время на анализы, обследования и другие врачебные предписания. Если вам совсем невмоготу — наблюдайтесь в специализированных центрах и заведите себе личного врача. Это обойдется вам дороже, зато вы будете спокойны и довольны. И помните, гинеколог консультирует вас, а принимать решения будете Вы! Ну или вы с мужем. Так что не нужно стрессов и волнений. Беременность — самый прекрасный период в жизни женщины. А приметы сбываются только хорошие — нужно лишь в это верить. Здоровья вам и вашему малышу.

По материалам: dionise.ru

Режим дня беременной женщины.

Каждая будущая мать должна осознавать, что беременность — такое состояние организма, которое требует особого подхода, то есть соответствующих изменений в поведении, в привычном образе жизни беременной женщины.

С самого начала установления факта беременности женщина обязана сделать все необходимое для того, чтобы сохранить свое физическое и психологическое здоровье и позаботиться о полно ценном развитии своего будущего ребенка для его последующего благополучного рождения.для этой цели каждая беременная женщина обязана приучить себя следовать ежедневному распорядку, предназначенному специально для будущих матерей, благотворно влияющему на поддержание их здорового состояния и на протекание беременности.

Отдельно следует выполнять несколько наиболее главных, кардинальных правил, которых должна придерживаться каждая беременная женщина. Следует избегать физического перенапряжения, т. е. прежде всего не перегружать себя тяжелой физической работой, требующей применения значительных усилий, частых сгибаний туловища, а также нахождения в неудобной позе длительное время. Одним словом, тяжелые физические нагрузки всячески противопоказаны беременным и могут стать причиной серьезных на рушений в развитии плода и даже вызывать преждевременные роды или выкидыш.

Кроме этого, следует полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков, прослушивания громкой музыки, утомительных занятий спортом (конечно, кроме гимнастики для беременных), также необходимо воздержаться от принятия горя чей ванны и посещения бани, долгого стояния на ногах и пребывания в сидячем положении, купания в природных водоемах (и в холодной воде вообще), чрезмерного загорания и вообще долгого присутствия под открытыми солнечными лучами.

Что касается профессионального труда, то беременная женщина может заниматься работой вплоть до самых родов в том случае, если работа не связана с физическими и психологическими нагрузками (например, женщины, занимающиеся умственным трудом и т. п.). Но даже простая работа в большом количестве так или иначе связана с перенапряжением и может стать причиной ухудшения общего самочувствия беременной женщины, поэтому во втором триместре следует ограничить себя в труде.

При сидячей работе беременной женщине лучше поставить ноги на подставку или несколько раз в день перекладывать их на рядом стоящий стул. Это облегчит отток крови и предохранит от варикозного расширения вен — одного из самых распространенных осложнений во время беременности. Кроме того, необходимо время от времени (желательно через каждый час) вставать со стула и делать легкие гимнастические упражнения, позволяющие задействовать все мышцы (и особенно мышцы таза), а также предотвратить застой крови в органах во избежание отеков, нормализовать дыхание.

А вот беременным женщинам, чья работа требует ходьбы или долгого стояния на ногах, на время беременности лучше (по возможности) сменить деятельность, отказаться от труда и вместе с декретным отпуском взять очередной отпуск либо отпуск за свой счет.

Кстати, декретный отпуск следует брать примерно с 7 месяца (ЗО недель) беременности. Кроме того, в Трудовом кодексе РФ оговорены отдельные важные моменты по поводу труда женщины во время беременности, законного декретного отдыха и охраны ее прав.

Как в первой, так и во второй половине беременности женщина также может продолжать заниматься привычными делами, домашней работой (стирать, гладить, убирать квартиру и т. п.). Умеренный труд во время беременности необходим, поскольку способствует тренировке мышц, улучшает деятельность внутренних органов и тем самым повышает общий тонус.

Однако даже в домашних условиях целесообразно установить разумный режим труда и отдыха, позволяющий чередовать одно с другим, особенно во второй половине беременности.

На больших сроках вес тела женщины увеличивается за счет роста плода, и вместе с тем увеличивается общая нагрузка на ноги и позвоночник будущей матери, поэтому во избежание отеков и болей в ногах, области поясницы и позвоночника беременная женщина должна как можно чащё принимать удобное для нее полугоризонтальное положение, для, того чтобы органы полноценно отдыхали.

Очень важный вопрос относительно дневного режима беременной женщины касается сна. В первые месяцы срока длительность сна остается привычной для каждой женщины. Но обычно при беременности у женщины наблюдается быстрая утомляемость, в результате которой появляются головокружение, повышенная сонливость. Поэтому продолжительность сна беременной должна быть не менее 8—9 ч.

Наиболее оптимальное время для этого — с 22 ч вечера до 7 ч утра. Кроме того, будущей матери (особенно во второй половине беременности) рекомендуется отдыхать (спать) в течение дня (1—2 ч после обеда), оптимально — с 14 до 16 ч. Но днем долго спать не следует, так как это может нарушить ночной сон. В том случае, если спать днем не хочется, после обеда, дневной прогулки или домашней работы рекомендуется отдохнуть лежа или поспать 30—50 мин.

Отдельно следует сказать о том, что в целях гигиены беременной женщине следует спать в отдельной кровати и регулярно менять постельное белье (не реже одного раза в неделю), при этом обязательно пользоваться пододеяльником и наволочкой для по душки. Еще чаще женщине необходимо менять нижнее белье (ночную сорочку), так как во время беременности в связи с гормональными изменениями в организме наблюдается более обильное потоотделение, особенно во время сна.

Для того, чтобы улучшить сон, комната беременной должна хорошо проветриваться несколько раз в день, особенно перед сном. При нарушении сна (что вполне возможно при беременности), беременной лучше обратиться к врачу, который выпишет соответствующее успокоительное. Но пересыпание беременной женщины тоже нежелательно, ведь в этом случае нарушается весь режим. После полноценного сна, встав с утра, желательно сразу же сделать несколько легких упражнений, которые помогут проснуться. Причем делать их можно прямо в постели, не вставая, а потягиваясь и приводя в движение конечности. После потягивания беременная женщина обязательно должна принять душ, тщательно вымыть молочные железы, подмышки и область паха, затем почистить зубы и переодеться в чистое белье.

Так как питание во время беременности — один из основных и важных факторов здорового ее протекания и сохранения здоровье матери, то прием пищи следует проводить в одни и те же часы. И наиболее важно для беременной вовремя позавтракать, причем завтрак лучше проводить не сразу после подъема, а минимум через полчаса, чтобы избежать характерной для утренних часов тошноты и рвоты. Таким образом, завтрак беременным женщинам лучше проводить с 7.30 до 8.30 ч утра (в зависимости от того, во сколь ко она встала с постели).

После завтрака, в том случае, если женщина себя хорошо чувствует, она вполне может сходить в магазин за продуктами либо заняться домашней работой. Квартира, в которой живет беременная, должна содержаться в чистоте, поэтому в несложные обязанности будущей матери входит ежедневная сухая уборка комнаты (квартиры) с протиранием пыли с мебели и проветриванием комнат. Кроме этого необходимо минимум два раза в неделю делать тщательную влажную уборку.

Если беременность протекает нормально, то и на первых сроках беременности, и до последних месяцев будущей матери разрешается самостоятельно мыть полы как при помощи щетки и пылесоса, т и вручную. Врачи считают, что наклоны туловища во время уборки беременной полезны для плода, так как позволяют развиваться мышцам, а также циркулировать крови в области таза. Но тем, кому противопоказаны даже легкие нагрузки, ни в коем случае не стоит пытаться совершать трудовые подвиги вопреки своему состоянию. Вообще будущей маме нужно делать только такие дела, которые не вызывают у нее чувства усталости, а при малейших признаках таковой, следует немедленно отдыхать.

Помимо естественных движений, осуществляемых за счет бытовых дел и домашней работы, беременной женщине полезно хотя бы два раза в день: утром (после подъема до завтрака) и во второй половине дня (за 1 ч до обеда или через 2 ч после него) выполнять дополнительные гимнастические упражнения, полезные для развития будущего ребенка.

Обычно, в каждой женской консультации организуются и проводятся групповые физические занятия для беременных, а также специальная дыхательная гимнастика, но каждая женщина вправе научиться выполнять необходимые упражнения и проводить их дома самостоятельно желательно в присутствии кого-либо из близких. Следует помнить, что если в первой половине беременности большая часть упражнений проводится в положении стоя, то во второй половине — преимущественно сидя или лежа.

Потребность в кислороде при беременности повышается на 25— 30%, так как от полноценного дыхания будущей матери зависит дыхание плода (ведь ему воздух необходим для нормального развития легких и дальнейшего роста всего организма).

И особенно активно кровь насыщается кислородом во время прогулок на свежем воздухе.

Будущей матери желательно находиться на открытом воздухе не меньше 2—З ч в день, при этом не обязательно прогуливаться долго, достаточно выходить на улицу несколько раз и гулять по часу. Прогулки во время беременности лучше всего проводить в определенные часы: утреннюю с 10 до 11 ч, вечернюю — с 18 до 19 ч, перед сном — с 20 до 21 ч. На последних месяцах беременности женщина для собственной безопасности должна гулять в сопровождении кого-то из близких.

В холодное время года и в плохую погоду от прогулок беременной лучше воздержаться во избежание простуды и прочих осложнений. А вот в летнее время, а также ранней осенью и поздней весной чрезвычайно полезно пребывание беременной на свежем воздухе загородной местности (на лесной лужайке, на берегу реки или моря и т. п.).

В данном случае условием выбора, места отдыха должно быть обеспечение возможности срочной доставки беременной женщины в больницу (а на поздних сроках — в родильный дом). Но поездка на дальние расстояния в последние месяцы беременности является нежелательной, так как от тряски в транспорте, смены климата и т. п. могут начаться преждевременные роды.

Помимо ежедневной прогулки на свежем воздухе, беременная женщина может посещать различные общественные места (магазины, городские парки), культурные заведения (кино, театр, выставки и др.), продолжая полноценно отдыхать, общаться с друзьями, вести интересный образ жизни, чтобы беременность не показалась ей скучным и однообразным времяпрепровождением.

В течение всего дня беременная женщина может заниматься любыми привычными для нее домашними делами: гладить постиранное белье, готовить еду, наводить порядок в шкафах и т. д. Благодаря большому количеству свободного времени каждая женщина может заняться всем, чем угодно: спокойно в тишине почитать книгу, журнал, посмотреть телевизор, послушать любимую музыку, поболтать с подругой, повышивать и т. д.

Не менее значимую роль, чем завтрак, играет обед беременной женщины. Обед будущей матери должен приходиться на 13—14 ч дня (не позже). Стереотипное мнение, что обед должен быть долгим и сопровождаться обильным принятием пищи (особенно обед беременной женщины) — неверное. Напротив, обед должен быть легким и максимально полезным (питательным), для того чтобы после него будущая мать не ощущала тяжести в животе и смогла спокойно отдохнуть (поспать) днем. Во время трапезы беремен ной нужно контролировать свой аппетит и не переедать.

Через 2 ч после обеда (15.30—16 ч дня) ежедневно каждой будущей матери разумно устраивать легкий полдник, состоящий из стакана напитка, тарелочки творога или фруктов.

На 18—19 ч вечера приходится ужин. Устраивать ужин позже 19 ч вечера не стоит, поскольку пища должна успеть перевариться до сна, дабы не заставлять работать ночью и без того перегруженные органы (желудок, почки, моче вой пузырь). На протяжении всего срока беременности ужин женщины должен быть максимально полноценным и питательным, чтобы она не ощутила внезапного голода ночью и не нарушала здоровый сон принятием пищи. Но ограничивать себя также вред но, как и переедать. За 1—2 ч до сна беременной рекомендуется принять стакан кефира или ягодного компота (для улучшения работы желудка).

У многих беременных женщин обычно наблюдается повышенный аппетит. Нет ничего запретного в том, что женщина в течение дня будет съедать то яблоко или грушу (или тарелку ягод), то выпивать стакан напитка (сока, компота, кефира, молока). Но следует иметь в виду, что такой дополнительный прием пищи должен проводиться не более чем через каждые 2—3 ч, и важно, чтобы это были не бутерброды с колбасой и не сдобные булочки с чаем.

Во второй половине беременности аппетит беременной еще более увеличивается, поэтому в этот период режим несколько из меняется. При завтраке в 8 ч утра будущая мать должна устроить второй завтрак в 11—12 ч. В это время дозволяется скушать легкую молочную кашу, творог со сметаной, выпить стакан молока и съесть булочку с маслом и сыром. Затем следует Привычный обед, после него — полдник (в 15 ч), в 17 ч — первый (легкий) ужин, состоящий из стакана любого напитка, творога, ягодного пудинга или фруктов, в 19 ч вечера — полноценный ужин и традиционный вечерний прием пищи до сна.

Как правило, во время беременности у многих женщин развивается склонность к запорам, которая прогрессивно нарастает с увеличением срока. Чтобы обеспечить нормальную работу кишечника, здоровой беременной рекомендуется употреблять больше грубой пищи. Правильное, разнообразное питание позволяет из бежать запоров, вздутия живота (а вместе с этим вредных отравлений), в результате чего желудок не давит на матку и плод полно ценно развивается.

Кишечник беременной должен действовать в определенные часы, лучше всего — по утрам и желательно — вечером. При соблюдении необходимой диеты и режима питания кишечник беременной обычно действует самостоятельно. В тех случаях, когда его деятельность нарушается, беременной необходимо обратиться к врачу за советом, какие именно средства следует применять от запора.

Чаще всего можно обойтись обычной клизмой, поставив ее в нужное время, но в случае, если существует угроза прерывания беременности, клизма противопоказана, так как процесс родов и процесс перистальтики управляются одними и теми же мышцами, и клизма может спровоцировать преждевременные роды. А применение слабительных для беременной нежелательно, как и употребление многих других лекарств. Лучше поесть слив, улучшающих работу кишечника, или выпить кефира.

О личной гигиене. Как уже говорилось, беременная женщина должна ежедневно принимать теплый душ (уделяя особое внимание чистоте молочных желез и промежности), насухо вытираясь после него мохнатым или жестким полотенцем. От принятия ванны в период беременности лучше отказаться, равно как и т мытья в бане, так как подобное мероприятие может спровоцировать выкидыш

Лучше всего пользоваться душем при температуре 35— 40 °С. Общая продолжительность мытья не должна превышать 15—20 мин. Кроме того, желательно принимать душ после уборки квартиры, после долгой поездки или прогулки за городом. Во время утреннего душа и вечернего душа (перед сном) необходимо тщательно чистить зубы (2 раза в день), поскольку во время беременности полость рта и зубы женщины требуют особого тщательного ухода.

Что касается купания в водоемах (море), то они не противопоказаны в том случае, если беременность протекает без осложнений и если водоем экологически чист. В противном случае от купания следует воздержаться — либо заменить его на плавание в закрытом бассейне.

Помимо следования основному распорядку дня, каждая беременная женщина обязана регулярно посещать женскую консультацию, своего акушера-гинеколога, сдавать необходимые анализы и четко следовать всем необходимым медицинским указаниям. Каждая беременная женщина должна распланировать свой график таким образом, чтобы успеть сделать все необходимое до родов. На первых сроках беременности необходимо обязательно включить в свое расписание посещение стоматолога, а также других специалистов (эндокринолога, уролог для того, чтобы пройти все необходимые обследования и не допустить развития возможных заболеваний.

Во второй половине беременности (на 6—7-м месяце) можно начать посещение курсов для будущих матерей, на которых беременная женщина сможет получить массу полезной информации о питании, о том, как делать специальную гимнастику, как вести себя во время первых схваток, как правильно дышать во время схваток и родов и т. д. Обычно такие курсы проводятся 2—З раза в неделю (бывает, что чаще).

Необходимо выбрать наиболее подходящее время посещения курсов, чтобы не нарушать положенный график. Здесь же научат, как следует ухаживать за новорожденным в первые месяцы его жизни, как кормить, пеленать ребенка, правильно брать его на руки, купать, делать ему массаж и развивающую гимнастику, многим другим полезным навыкам.
 
Лишний вес при беременности. Как не переступить черту?

Беременность - удивительное, полное чудес время в жизни любой женщины. Кроме того, это перемены в организме, не всегда приятные... «Тошнотики», отёки, «цветение» на лице, пигментные пятна, постоянные позывы «по малой нужде», растущий до невероятных размеров живот и... новые килограммы.

Чудесные превращения

Набирать вес во время беременности - это нормально. Матка увеличивается в десятки раз - если до зачатия она напоминала по размерам сжатый кулак, то к моменту рождения ребенка больше похожа на огромный арбуз. Растет и тяжелеет сам малыш, добавляют вес плацента, околоплодные воды, разбухающая грудь и естественный запас жировой ткани, защищающий кроху. В среднем весь этот «набор» к концу беременности весит около 12-15 килограмм (при расчете на одного ребеночка, а не на двойню). Эта прибавка, приходящаяся на важные органы, - норма. За неделю, следующую после родов, большинство женщин теряет значительную часть того веса, который они прибавили во время беременности. Еще 1,5-3 килограмма обычно исчезают в течение двух месяцев кормления грудью...

 Есть женщины, которые за девять месяцев раздуваются на глазах и набирают 20, а то и 30 килограмм. Лишних килограмм, которые «аукаются» болями в тазу и в ногах, усталостью и варикозом. Избавиться от этих лишних (!) килограммов после родов слишком непросто.

 Откуда они берутся и как их не «подцепить»?

Враг №1 - неуемный аппетит

Во время бурной гормональной перестройки женщина часто теряет контроль над своим питанием - её тянет то на жирный и очень калорийный фаст-фуд, то на вкусненькие эклеры.

Притупляется чувство насыщения и будущая мама ест, не чувствуя меры. К тому же срабатывает старинный и совершенно не оправданный стереотип - якобы беременная должна есть за двоих. Какая глупость! Малыш слишком мал, чтобы «съедать» полную, «взрослую» порцию, и врачи рекомендуют прибавлять к своему обычному дневному рациону дополнительно всего 350 калорий (а это маленькая шоколадка!) лишь в третьем триместре.

 Все остальное, съеденное за кроху, отложится лишним балластом - совершенно бесполезным для малыша и вредным для мамы и её организма.

Чтобы не набрать лишнее, следите за тем, что вы съедаете в течение дня. Безжалостно убирайте сладкое, мучное и жирное, как бы вам не хотелось попотчевать себя такими «деликатесами». В этих продуктах нет абсолютно никакой пользы ни для вас, ни для малыша.

Выбирайте только действительно полезные блюда: свежие овощи и фрукты, крупы, нежирное мясо и рыбу, молочные продукты, орехи и сухофрукты. Откажитесь от полуфабрикатов!

Каждый раз, когда вы набираете продукты в магазине на ужин, думайте не о том, чего бы вам сейчас хотелось съесть, а о том, что было бы полезно для маленького человечка внутри вас.

Не пейте сладких (читай: калорийных) напитков, чтобы утолить жажду. Выбирайте зеленый и черный чай, минеральную воду без газа, никаких магазинных соков, нектаров и тем более газированных «шипучек»!

Не ешьте на ночь. Такая привычка грозит вам неспокойным сном, изжогой (на эту неприятность жалуются многие беременные) и новыми килограммами. Соблюдайте время и порционность питания.

 Враг №2 - пассивность

Всем известно, что беременность и спорт, активные физические нагрузки несовместимы.

Однако это никак не оправдывает то, что многие будущие мамочки начинают возводить в культ возлежание на диване. Беременность - это не болезнь, при которой прописывают постельный режим! Понятно, что бегать, прыгать на скакалке или «степах», кататься на коньках вам нельзя. Но есть же и другие способы оздоровиться - ходьба, прогулки, плавание, специальная йога для беременных. Они не только уберегут фигуру от излишних округлостей, но и сделают вас с малышом здоровее - закалят и насытят организм очень нужным сейчас кислородом. Старайтесь утром делать зарядку - подтягивания, наклоны, несколько упражнений для рук, бедер и икр. При чем все нужно делать очень осторожно, прислушиваясь к своим ощущениям, не «через силу». Нужная привычка - проходить за день около 4 километров.

 Враг №3 - отеки

Почки у беременной девушки работают за двоих, они хуже справляются со своей работой, это очень скоро становится заметно - отекают пальцы, руки, лодыжки... Проверенного средства от этой проблемы нет. Врачи советуют лишь меньше пить (иногда ограничивают даже 4 стаканами любой жидкости в день) и убрать со стола соль - именно она задерживает в организме лишнюю жидкость, а значит и вес. Ни за что не употребляйте мочегонные средства

- беременным они строго противопоказаны!

И еще один важный совет, для тех, кто хочет оставаться красивой даже с пузиком... Любите свое тело и ухаживайте за ним! Используйте со 2-3 месяца хороший крем против растяжек, увлажняющие крема и скраб для тела. Время от времени устраивайте себе шопинг, и не думайте, что, если вы беременны, то вы уже не женщина и вам можно забыть о своей внешности напрочь. Берите пример со «звёзд» в положении. Кристина Агилера, Анджелина Джоли, Виктория Бэкхем - все они проходили точно через те же испытания, что и вы, но на протяжении всех 9 месяцев по-прежнему сияли перед объективами кадров безупречностью...

 Оставайтесь женственной!

Выкидыш во втором триместре беременности повышает риск плохого исхода следующей беременности

Женщины с самопроизвольным прерыванием беременности во втором триместре, имеют высокий риск самопроизвольных преждевременных родов и повторного выкидыша во втором триместре при последующей беременности, сообщают ученые в декабрьском выпуске «American Journal of Obstetrics & Gynecology».

Доктор Михал А. Эловиц (Michal A.Elovitz) и коллеги отмечают, что только несколько исследований сосредоточились исключительно на влиянии самопроизвольного прерывания беременности во втором триместре на исходы последующих беременностей.

В проведенное исследование вошли три группы женщин: 30 пациенток с самопроизвольным прерыванием беременности во втором триместре, 76 женщин со спонтанными преждевременными родами, и 76 женщин с родами в срок.

Исследователи определили самопроизвольное прерывание беременности во втором триместре как ту, при которой плод «был жив во время разрыва плодного пузыря, родов, открытия шейки матки», на сроке беременности от 14 недель 0 дней до 23 недель 6 дней. Женщины с внутриматочной смертью плода, и пациенток с вторичными преждевременными родами были исключены из исследования.

«Частота прерывания во втором триместре при последующей беременности соответственно составила 27 %, 3 %, и 1 % в группах женщин с прервавшейся беременностью во втором триместре, самопроизвольными преждевременными родами, и родами в срок», сообщают доктор Эловиц и коллеги. Соответствующие частоты самопроизвольных преждевременных родов составили 33 %, 39,5 % и 9 %.
«Наибольшее беспокойство», - отмечают ученые, вызывает «то, что у женщин с предшествующим прерыванием беременности во втором триместре сохраняется высокая вероятность преждевременных родов на очень ранних сроках». В этой группе частота самопроизвольных преждевременных родов на сроке до 28 недель составляла 10 %, против 1,3 % в других двух группах.

Авторы предполагают, что биологический механизм, ответственный за прерывание беременности во втором триместре, может быть подобен механизму, отвечающему за самопроизвольные преждевременные роды, и, возможно, связан с созреванием шейки матки как первопричиной. Если это так, то у женщин с прервавшейся во втором триместре беременностью, возможно проведение терапии, уменьшающей риск преждевременных родов в последующем, например 17-гидроксипрогестероном, а не цервикального серкляжа.

Врачи считают, что Аспирин может защитить беременных от позднего токсикоза

Женщины, подвергающиеся риску развития хронического высокого кровяного давления во время беременности, должны ежедневно принимать небольшие дозы аспирина. Такую рекомендацию дают медики из Национального института повышения качества здравоохранения и клинической практики Великобритании.

Дозировка должна быть гораздо меньше 300 мг, обычно используемых для облегчения боли. Регулярный приём повышенных доз препарата на ранних стадиях беременности может спровоцировать выкидыши, а позднее негативно отразится на развитии плода. Если же придерживаться минимальной дозировки, можно добиться благотворного эффекта у пациенток, склонных к преэклампсии. По словам медиков, аспирин помогает справиться с этим расстройством, разжижая кровь и понижая тем самым давление.

Преэклампсия - поздний токсикоз беременных, характеризующийся головной болью, нарушением зрения (мелькание мушек, затуманивание), тошнотой, болями в животе и диареей; предшествует возникновению припадка эклампсии. Дети женщин, страдающих преэклампсией, часто рождаются раньше срока, имеют маленький вес или появляются на свет мёртвыми. А у самих матерей увеличивается риск развития гипертонии в последующей жизни.

На сегодня преэклампсия является одной из самых распространённых причин материнской и младенческой смертности. Только в Великобритании это заболевание ежегодно уносит жизни тысяч детей.

Депрессия во время беременности и ее последствия.

Депрессия у беременных. Депрессия, переживаемая женщиной во время беременности, может сделать ребенка замкнутым и асоциальным, установили британские ученые.

 На протяжении 16 лет велось наблюдение за 120 женщинами и их детьми. Женщины участвовали в проекте с самого начала беременности. Затем их обследовали уже вместе с детьми – на первом году жизни ребенка. И далее, когда сыну или дочери исполнялось 4, 11 и 16 лет. Исследователи определили: дети депрессивных матерей в 4 раза чаще проявляли замкнутость в характере, по сравнению с детьми, чьи мамы пережили беременность без психологических осложнений. И к тому же выяснилось: если в детстве у будущих мам присутствовало насилие, то во время беременности они быстрее приходили в угнетенное состояние.

«Очень много внимания уделяется тому, как влияют послеродовые депрессии на малышей, но ведь когда плод находится в утробе, материнское настроение также влияет на него», – замечает руководитель исследовательской группы. «Женщины, подверженные депрессивным состояниям, во время беременности особенно нуждаются в поддержке и заботе и для них необходимо открыть специальные службы психологической помощи», – отметил один из сотрудников группы. Ведь лечение депрессии у беременных антидепрессантами запрещено из-за риска неправильного развития плода.

На данный момент в среднем около 10% будущих мам бывают в подавленном состоянии и почти у 20% с наступлением беременности симптомы депрессии усиливаются

Шоколад способен предотвратить осложнения беременности

Шоколад способен предотвратить осложнения беременности

Женщинам не вредно баловать себя во время беременности шоколадом - этот продукт помогает предотвратить серьёзные осложнения родов. Шоколад, в особенности тёмный, богат элементом под названием зеобромин /theobromine/, который стимулирует работу сердца, расслабляет мускулы, расширяет кровеносные сосуды, уменьшает боль в груди, укрепляет артерии и понижает давление. Сердечно-сосудистые выгоды шоколада для беременных открыли американские учёные Йельского университета штата Коннектикут, проанализировавшие его свойства среди более двух тысяч матерей.

Перепады кровяного давления в течение беременности имеют много негативных последствий для здоровья как матери, так и младенца, поскольку в крови вырабатывается лишний подстрекательный белок. Было установлено, что женщины, которые во время первого и третьего триместра беременности потребляли пять или больше плиток шоколада каждую неделю, имели самую высокую концентрацию зеобромина в организме и на 69% сокращали риск осложнений во время и после родов. Согласно заключению врачей, зеобромин улучшал кровообращение в пределах плаценты, блокируя окислительное напряжение

Фолиевая кислота служит лучшей защитой от преждевременных родов

Фолиевая кислота служит лучшей защитой от преждевременных родов

Фолиевая кислота, защищающая от врожденных дефектов, также помогает предотвращать преждевременные рождения. Анализ свойств этого вещества на исход беременности почти 40 тыс. женщин показал, что фолиевая кислота на 70% снижает риск родов раньше положенного срока. Компоненты фолиевой кислоты регулируют работу определённых генов, при сбое которых ребенок рождается ранее 37 недель беременности, полагают учёные из медицинского центра при Университете Vanderbilt /Великобритания/.

Гинекологи зафиксировали, что женщины, принимавшие добавки фолиевой кислоты в течение, по крайней мере, года до беременности, сокращали риск преждевременных родов между 20 и 28 неделями на 70 процентов, а в течение 28-32 недель - на 50%. Хлебные злаки и зерновые продукты содержат оптимальные уровни полезной кислоты и помогают сохранить жизнь и здоровье младенца, укрепляя его иммунитет и способствуя нормальному росту и развитию. Врачи говорят, что употребление фолиевой кислоты служит профилактической мерой против серьёзных проблем здоровья в любом возрасте, так как она также защищает от сердечно-сосудистой болезни и удара сердца.

Раскрыта причина опасного осложнения беременности

Раскрыта причина опасного осложнения беременности

Американские ученые обнаружили ген преэклампсии – осложнения беременности, жертвами которого ежегодно становятся более 60 тысяч женщин и сотни тысяч новорожденных.

Открытие может привести к созданию диагностического теста, а также появлению новых методов лечения заболевания.

Преэклампсия, возникающая во второй половине беременности, является одним из проявлений позднего токсикоза беременных. Причины заболевания, развивающегося у 5% женщин, точно неизвестны, а единственным эффективным методом его лечения является стимуляция преждевременных родов.

Ученые из Медицинского выяснили, что в основе преэклампсии может лежать дефект гена COMT, кодирующего фермент катехол-О-метилтрансферазу. Этот фермент необходим для выработки белка 2-Метоксиэстрадиола (2-МЕ), регулирующего процесс новообразования сосудов плаценты. В норме в последние три месяца беременности концентрация этого белка увеличивается, однако у пациенток с преэклампсией его уровень остается низким, показали исследования.

По словам руководителя команды ученых Рагху Каллури (Raghu Kalluri), при генетически обусловленном дефиците белка 2-МЕ у беременных мышей возникали классические признаки преэклампсии: подъем артериального давления, появление белка в моче и гипоксия плода, вызванная нарушением формирования сосудов плаценты. Введение недостающего белка приводило к исчезновению большинства симптомов, сообщил Каллури.

В дальнейшем ученым предстоит подтвердить роль гена COMT в развитии преэклампсии с помощью клинических исследований. В случае положительного результата может быть начата разработка эффективных лекарственных препаратов, а также теста для раннего выявления женщин, предрасположенных к заболеванию

Сырое молоко может вызвать серьёзное осложнение беременности

Химическое соединение, содержащееся в непастеризованной пище, обнаружено в необычайно высоком уровне в эритроцитах крови беременных женщин с диагностированной преэклампсией – серьёзным осложнением беременности, чреватым сердечными проблемами. Учёные полагают, что вещество под названием эрготионеин может являться предпосылкой развития преэклампсии, причины которой в настоящее время неизвестны.

Медики из Университета Лидса взяли образцы крови у группы беременных женщин и нашли у тех, кто имел признаки преэклампсии, более высокие концентрации в крови эрготионеина. Вещество образуется микроорганизмами в таких пищевых продуктах, как непастеризованная молочная продукция. Эрготионеин не может быть синтезирован в человеческом организме и начинает жить в наших клетках исключительно из-за определённых продуктов в рационе питания.

Ранее эрготионеин считался антиоксидантом, наоборот полезным в сокращении риска преэклампсии. Тем не менее британские микробиологи подозревают, что условие может быть вызвано и высоким употреблением непастеризованных молочных продуктов. Беременные женщины с высокими уровнями идентифицированного вещества имели завышенное артериальное давление. Пока не будет установлена точная связь между концентрациями эрготионеина и преэклампсией, специалисты рекомендуют беременным женщинам не потреблять необработанные молочные продукты, например парное молоко. Врачи предупреждают, что при отсутствии лечения преэклампсия вызывает целый ряд проблем со здоровьем, включая ограничение роста младенца и высокий риск материнской смертности.
Источник: Ami-tass.ru

Перенесенный во время беременности грипп может отразиться на психике ребенка

Датские ученые высказали свою гипотезу относительно того, почему люди, родившиеся в холодное время года, чаще страдают шизофренией. Исследование, проведенное в университете Орхуса, показывает, что причиной может быть грипп, перенесенный матерью во время беременности.

Сравнительный анализ данных о датах рождения и состоянии здоровья детей, а также о перенесенных их матерями болезнях, выявил взаимосвязь между гриппом и психическими расстройствами. Был также установлен ряд других внешних факторов, влияющих на дальнейшее психическое здоровье ребенка. Так, у недоношенных детей вероятность развития шизофрении оказалась выше в 1,5 раза, осложнения при родах могут увеличить ее до 2,4 раз. Перенесенный во время беременности грипп повышает риск развития у ребенка шизофрении в 8 раз, заявляют ученые.

Повышение уровня андрогенов во время беременности уменьшает риск рака молочной железы у матерей.

Увеличение концентрации андрогенов у матерей с преэклампсией во время беременности, могут защищать против рака молочной железы, показали американские исследователи. Сокращение риска было наибольшим среди женщин, родивших первого ребенка после 30 лет, и имевших мальчика. Ребекка Троизи (Rebecca Troisi) (National Cancer Institute, Bethesda, Maryland, USA) и коллеги выбрали 2489 впервые родивших женщин в возрасте между 22 и 55 годами, у которых был диагностирован рак молочной железы, по крайней мере, через 1 год после их первой беременности, и 9967 подобных по возрасту пациенток, составивших контрольную группу, без рака молочной железы или яичников. В целом, у 95 женщин с раком молочной железы и 386 контрольных пациенток была преэклампсия во время беременности. Преэклампсия уменьшала риск развития последующего рака молочной железы на 13 %. Этот показатель увеличился до 66 % у женщин, родивших первого ребенка после 30 лет. Среди матерей, старше 30 лет, сокращение риска было значительно выше при рождении мальчика (82 %), в сравнении с девочкой (48 %). Женщины, беременные мальчиками, с преэклампсией, имели самые высокие уровни андрогенов, в среднем концентрацию андростенедиона 425 нг/дл, и концентрация тестостерона 180 нг/дл, в сравнении с соответствующими концентрациями гормонов 381 нг/дл и 161 нг/дл у женщин с преэклампсией, беременных девочками.

Массаж во время беременности

Согласно заявлению специалистов из Американской ассоциации беременных женщин (American Pregnancy Association), в мире продолжаются дебаты на тему эффективности массажа в период беременности. Ученые заявляют, что в любом случая необходима консультация с лечащим врачом.

Несмотря на то, что существуют расхождения касательно вопроса об эффективности и полезных свойствах массажа для беременных женщин, специалисты из Американской ассоциации считают, что правильный подход к данной процедуре может гарантировать будущей маме следующие улучшения в состоянии здоровья.

Прежде всего, после массажа у женщин наблюдаются улучшения регуляции гормонов, которые вызывают стрессовые и беспокойные состояния. Таким образом, массаж позволяет женщине почувствовать спокойствие, что положительно влияет на развитие плода.

Также различные техники массажа способствуют снижению боли в суставах, которая часто наблюдается в период беременности. Не менее эффективно массаж борется и с другими типами боли, отмечают специалисты. Кроме этого, улучшается кровообращение, что оказывает положительное воздействие на общее состояние здоровья женщины.

Еще одним свойством массажа является то, что он улучшает сон женщины. В период беременности часто наблюдаются нарушения сна. Специалисты Американской ассоциации беременных женщин отмечают, что следует обращаться только к услугам квалифицированных специалистов. Одним из наиболее важных параметров, на которые доктор должен обратить внимание, - это положение женщины во время массажа.

Лекарство от послеродовой депрессии

Более 50 % женщин, познав радость материнства, сталкиваются с проблемой послеродовой депрессии. Медики считают, что послеродовая депрессия это сигнал того, что женщина превысила свои физические и эмоциональные возможности и ей необходима помощь. Однако германские исследователи обнаружили, что с проблемой можно справиться по принципу "клин клином вышибают" - выходите на работу и послеродовая депрессия вас не коснется.

Исследователи из Берлинской клиники здоровья матери и ребенка опросили 311 матерей через 2 года после рождения их первого ребенка. Женщины с хронически больными, недоношенными детьми и ВИЧ-положительные не участвовали в опросе. 60% опрошенных не работали, 25% имели частичную занятость, 11% - полную, 4% получали образование. У работающих матерей чаще всего было высшее образование и высокий социальный статус.

Выяснилось, что работающие матери с детьми до 2 лет заметно реже страдают от депрессий, чем безработные матери. Это становится заметным уже через год после рождения ребенка: если мать к этому времени выходит на работу, она гораздо реже страдает от подавленного настроения.

Работающие матери выше оценивают свое физическое, душевное состояние и общее качество жизни.

Ученые исходили из двух предположений: с одной стороны, индивидуальные ресурсы человека ограничены, и ежедневный стресс, обусловленный и работой, и уходом за ребенком, может привести к ухудшению общего состояния здоровья. С другой - занятость на работе повышает самооценку и дает финансовые выгоды, что может благоприятно сказаться на здоровье. Верным оказалось второе, и наибольшая разница между работающими и неработающими матерями наблюдалась в показателях психического здоровья: она составила от 5 до 100 пунктов по сравнению с 3 пунктами по физическому здоровью. Однако за все приходится платить, основным минусом для работающих матерей является то обстоятельство, что их малыши чаще болеют инфекционными заболеваниями. Как правило, большинство детей посещает ясли, которые считаются рассадником инфекций

Найден белок, ответственный за развитие беременности на ранних сроках

Исследователи нескольких американских университетов провели масштабную работу по изучению ранних сроков беременности. В результате они обнаружили, что белок коннексин43 (Cx43), выделение которого стимулируется эстрогеном, является жизненно необходимым для развития беременности

Исследователи четырех научных центров University of Illinois, Emory University, Baylor College of Medicine и New York University опубликовали результаты своей работы. Целью их исследования было установить механизмы, с помощью которых стероидные гормоны контролируют развитие беременности. Проанализировав активность различных генов в клетках стенки матки, которые реагируют на выделение эстрогена, они выделили коннексин43 (Cx43) для дальнейшего изучения. Cx43 относится к семейству белков, которые участвуют в межклеточных взаимодействиях. Этот белок был обнаружен в матке многих млекопитающих, но его роль на ранних сроках эмбриогенеза была установлена впервые.

Оказалось, что во время имплантации эмбриона, Cx43 необходим для быстрого роста новых сосудов. Эти сосуды, до развития плаценты, отвечают за доставку питательных веществ эмбриону. Торможение или отсутствие роста эмбриональных сосудов ведет к прерыванию беременности на самых ранних сроках. Удаление гена, кодирующего Cx43, в опытах на беременных мышах, достоверно препятствовало имплантации эмбриона в стенку матки.

Результаты данного исследования смогут помочь в понимании причин раннего прерывании беременности и женского бесплодия. Роль гормональной регуляции беременности изучена давно, но понимание механизмов действия эстрогена и прогестерона на молекулярном уровне все еще под большим вопросом. Как показало данное исследование, причиной бесплодия или невынашивания беременности может быть поломка на уровне всего одного гена или белка. Естественно, что такие проблемы не могут быть решены обычными способами и требуют разработки новых методик диагностики и лечения.

Ученые-вакцинация беременных от гриппа защищает не только мать, но и ребенка после рождения.

Американское исследование показало, что вакцинация беременных от гриппа защищает не только мать, но и ребенка после рождения. Учитывая то, что противогриппозная вакцина противопоказана детям до шестимесячного возраста, результаты исследования служат еще одним аргументом в пользу вакцинации беременных.
Ученые из Университета Джонса Хопкинса наблюдали за 340 бангладешскими женщинами с новорожденными детьми в 2004-2005 годах. Часть их была привита от гриппа, остальные вакцину не получали. Оказалось, что у детей привитых женщин риск заболеть гриппом в первые 24 недели жизни на 63% меньше, чем у потомства непривитых матерей.
Гриппозная инфекция во время беременности может осложниться нарушениями развития и смертью плода. Центры по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуют беременным вакцинацию от гриппа уже более 10 лет, однако лишь небольшое число женщин следуют этой рекомендации.

Беременность замедляет развитие СПИДа

Беременность не только не усугубляет течение ВИЧ-инфекции, а напротив благоприятно сказывается на состоянии здоровья женщин. Более того, во время повторных беременностей риск прогрессирования заболевания становится еще более низким, чем у первобеременных, утверждают ученые из Университета Вандербильта (Vanderbilt University).

Проведенные ранее исследования показали, что риск передачи плоду вируса СПИДа от матери, получающей высокоактивную антиретровирусную терапию (HAART), достаточно низкий, и составляет примерно 1%. Однако ученым не было известно, какое влияние оказывает беременность на течение ВИЧ-инфекции у будущей матери.

Американские исследователи под руководством Тимоти Стерлинга (Timothy R.Sterling) изучили данные о состоянии здоровья 759 ВИЧ-инфицированных женщин, наблюдаемых ими в период с 1997 по 2004 год. 71% женщин (540 человек) получали высокоактивную антиретровирусную терапию (HAART). В обозначенный период у 18% женщин (139 человек) имела место первая или повторная беременность.

Ученые определяли риск прогрессирования ВИЧ-инфекции, под которым подразумевалось развитие СПИД-ассоциированного заболевания (саркомы Капоши, пневмоцистной пневмонии, кандидоз пищевода и т.д.) или летальный исход.

Ученые ожидали, что риск прогрессирования заболевания будет примерно одинаковым у беременных и небеременных женщин. Однако оказалось, что у беременных женщин этот показатель был ниже. У женщин с повторной беременностью риск прогрессирования ВИЧ-инфекции был еще более низким, чем у первобеременных, отметили ученые.

Во время беременности в организме женщины происходят существенные иммунологические изменения, которые могут оказывать благоприятный эффект на течение ВИЧ-инфекции и состояние здоровья будущей матери, предположил Стерлинг.

Отчет о результатах исследования был опубликован в Journal of Infectious Diseases

У женщин, употребляющих в период беременности много рыбы, рождаются более смышленые дети, считают ученые

У женщин, употребляющих в период беременности много рыбы, рождаются более смышленые дети, считают ученые

Регулярное употребление будущей мамой рыбы позволит ей иметь ребенка с более высоким интеллектуальным уровнем. Об этом сообщил британский еженедельник "Индепендент он санди" со ссылкой на новейшие работы специалистов американского Гарвардского университета.

В ходе широких исследований, ученые установили, что те дети, матери которых после четвертого месяца беременности по меньшей мере три раза в неделю употребляли рыбные блюда, являются более смышлеными и обладают более гибкой нервной системой.

По мнению специалистов, содержащиеся в рыбе минералы и активные химические соединения, включая жирные кислоты, способствуют более активному развитию ребенка.

Однако "Индепендент он санди" предупреждает, что прежде чем переходить на рыбную диету, женщине все-таки следует проконсультироваться с врачом.

Безопасный метод определения пола плода на первых неделях беременности, разработали голландские учеными

Ученые из Нидерландов разработали метод определения пола плода на ранних сроках беременности, сообщает MSNBC. Отчет о работе исследователей из Университета Амстердама (University of Amsterdam) под руководством Петера Шеффера (Peter Scheffer) будет опубликован в январском выпуске журнала "Obstetrics and Gynecology".

За период с 2003 по 2009 год в исследовании приняла участие 201 беременная жительница Нидерландов. Ученым удалось провести анализы у 189 женщин, во всех случаях результаты исследований оказались верными и были готовы через 2-4 дня.

Одним из преимуществ нового метода является то, что пол ребенка определяется по образцам крови отца и матери уже на пятой неделе беременности. Ученые выделяли ДНК из крови беременных, а затем анализировали ее на наличие генов Y-хромосомы: SRY, который отвечает за развитие семенников, и гена DYS-14, также определяющего мужской пол ребенка.

Для установления женского пола плода Шеффер и его коллеги разработали технологию выявления в образцах материнской крови фрагментов ДНК, индивидуально специфичных для отца, так называемых участков генетического полиморфизма. Если такой фрагмент обнаруживается (и аналогичных специфических последовательностей не выявлено в собственной наследственной информации матери), но при этом фрагментов Y-хромосомы нет, можно утверждать, что развивающийся плод относится к женскому полу.

По словам Шеффера, новый метод позволит избежать осложнений, связанных с использованием традиционных способов определения пола ребенка (амниоцентез и анализ ворсин хориона), которые являются травматичными для матери, так как требуют пункции плодного пузыря.

Шеффер также отметил, что более раннее определение пола ребенка позволит, в случае необходимости, провести дополнительные исследования для выявления наследственных патологий, связанных с половыми хромосомами.

Беременность увеличивает риск инфаркта миокарда.

Инфаркт миокарда у относительно молодых девушек встречается достаточно редко, но, оказывается, беременность увеличивает риск этого заболевания в 3-4 раза, сообщают ученые.

Доктора Ури Элкаям (Uri Elkayam) из Медицинской школы в Лос-Анджелесе (Keck School of Medicine), США и Арии Рос (Arie Roth) из Медицинской школе в Тель-Авиве (Sackler School of Medicine), Израиль, считает, что врачам необходимо знать о вероятности развития у женщин во время и после беременности инфаркта миокарда, чтобы не пропустить тревожных симптомов у молодых женщин.

Ученые проанализировали данные 95 женщин с диагнозом инфаркт миокарда, связанный с беременностью. Острая сердечная патология может возникнуть на любом этапе течения беременности и в течение 3 месяцев после родов. Чаще всего инфаркт наблюдается среди будущих мам с многоплодной беременностью и у женщин старше 30 лет. Причинами инфаркта миокарда в 41% случаев были отложение атеросклеротических бляшек в стенках коронарных артерий и в 8% тромообразование. У 28 участниц исследования зарегистрирован разрыв коронарных артерий, который в популяции встречается чрезвычайно редко.

Риск развития инфаркта во время беременности оценить очень сложно. При использовании тестов с физической нагрузкой эксперты советуют использовать субмаксимальную нагрузку с постоянным наблюдением за плодом. Лучше удержаться от рентгенографии и других лучевых методов исследования. Также врачи не советуют беременным принимать статины.

Считается, что если состояние женщины нормализовалось после перенесенного приступа, родоразрешение через природные родовые пути не представляет серьезной опасности.

Беременность и высокая температура

Во время беременности температура тела женщины повышается примерно на 1 градус. Это обусловлено действием гормонов беременности, а также ускорением обменных процессов. Однако высокая температура плохо переносится матерью и потенциально опасна для ребенка.

 Опыты на животных и наблюдения за беременными женщинами показали, что у матерей, испытывавших длительное повышение температуры свыше 39°С в первом триместре, и особенно между третьей и пятой неделями беременности, наблюдается статистический рост рождения детей с дефектами позвоночника.

 Эти наблюдения относятся к тем женщинам, повышение температуры тела у которых было следствием длительного пребывания в горячей ванне; временные скачки температуры, характерные для большинства инфекций, менее опасны для ребенка. Тем не менее во время беременности лучше активно лечить лихорадочное состояние. Вот несколько безопасных для будущего ребенка мер, позволяющих снизить температуру тела.

 • Одевайтесь правильно. Вреден как избыток, так и недостаток одежды. Слишком теплая одежда будет задерживать выделяемое телом тепло, а слишком легкая способствует ознобу, во время которого организм вырабатывает еще больше тепла. Надевайте легкую и свободную одежду, позволяющую воздуху циркулировать у поверхности кожи. Часто меняйте одежду, если вы сильно потеете.

 • Поддерживайте прохладную атмосферу. Откройте окно, включите кондиционер, выйдите из дома. Прохладный, свежий воздух отводит тепло от вашего тела.

 • Пейте много жидкости. Потоотделение и учащенное дыхание приводят к тому, что организм теряет много жидкости, запасы которой требуют пополнения. Носите с собой бутылку с водой и отхлебывайте из нее в течение всего дня.

 • Кормите свою лихорадку. Выработка организмом дополнительного тепла приводит к сжиганию запасов энергии, которые требуют пополнения в виде высококалорийной пищи. Богатые калориями прохладительные напитки удовлетворят потребность как в энергии, так и в жидкости.

 • Нырните в прохладную воду.

Примите чуть теплую ванну или душ; вода должна быть прохладной, но приятной и не вызывающей озноба. Затем вылезайте из ванны и позвольте вашему телу охладиться вследствие испарения оставшейся на коже воды. Энергичное растирание полотенцем усилит приток крови к коже и увеличит отдачу тепла.

Болеутоляющие и жаропонижающие средства. Аспирин нельзя назвать лучшим жаропонижающим для беременной женщины — существуют не менее эффективные, но более безопасные альтернативы. Не стоит волноваться, если вы несколько раз принимали по одной или две таблетки аспирина. Опасение вызывают большие дозы, принимаемые в течение продолжительного периода и особенно в третьем триместре, поскольку они могут привести к кровотечениям как у матери, так и у ребенка (аспирин относится к антикоагулянтам) или нарушать нормальное течение родов (аспирин блокирует простагландины). Иногда акушеры-гинекологи используют низкие дозы аспирина для предотвращения гипертонии беременных, эклампсии и других осложнений. 

Вопрос о том, связан ли длительный прием аспирина в первом триместре с врожденными уродствами, остается открытым, однако пока не существует никаких доказательств подобной связи. Ибупрофен (мотрин, нуприн, адвил) считается более безопасным, чем аспирин, но и его во время беременности следует принимать только по назначению врача. Проведенные исследования не выявили связи между приемом ибупрофена в первом и втором триместрах беременности и врожденными уродствами, и поэтому этот препарат относится к «зеленой» категории для первого и второго триместров. Ибупрофен, в отличие от аспирина, не является антикоагулянтом, и его прием в третьем триместре вряд ли станет причиной кровотечения у матери или у ребенка. Тем не менее, поскольку ибупрофен тоже блокирует простагландины (гормоны, которые управляют процессом родов), принимать его в третьем триместре нужно осторожно. Из-за блокировки простагландинов ибупрофен также способен отрицательно воздействовать на движение крови внутри сердца и кровеносных сосудов ребенка в третьем триместре беременности. Этот эффект, по всей видимости, исчезает после прекращения приема препарата и не наносит никакого вреда ребенку. Таким образом, ибупрофен считается эффективным жаропонижающим средством, более безопасным, чем аспирин. Его можно принимать в первые два триместра беременности — но только под наблюдением врача.

Ацетаминофен безопасен на всех стадиях беременности. Он является эффективным жаропонижающим и болеутоляющим средством. Несмотря на то, что ацетаминофен относится к категории «зеленого света», прием больших доз этого препарата в течение длительного времени должен проводиться под наблюдением врача. (Это справедливо для всех лекарств.) Исследования показали, что большие дозы ацетаминофена в период беременности могут представлять опасность и для матери, и для ребенка. Правильная дозировка ацетаминофена в течение нескольких дней для лечения лихорадочного состояния считается безопасной как для беременной женщины, так и для плода
 
Лекарство от послеродовой депрессии

Более 50 % женщин, познав радость материнства, сталкиваются с проблемой послеродовой депрессии. Медики считают, что послеродовая депрессия это сигнал того, что женщина превысила свои физические и эмоциональные возможности и ей необходима помощь. Однако германские исследователи обнаружили, что с проблемой можно справиться по принципу "клин клином вышибают" - выходите на работу и послеродовая депрессия вас не коснется.

Исследователи из Берлинской клиники здоровья матери и ребенка опросили 311 матерей через 2 года после рождения их первого ребенка. Женщины с хронически больными, недоношенными детьми и ВИЧ-положительные не участвовали в опросе. 60% опрошенных не работали, 25% имели частичную занятость, 11% - полную, 4% получали образование. У работающих матерей чаще всего было высшее образование и высокий социальный статус.

Выяснилось, что работающие матери с детьми до 2 лет заметно реже страдают от депрессий, чем безработные матери. Это становится заметным уже через год после рождения ребенка: если мать к этому времени выходит на работу, она гораздо реже страдает от подавленного настроения.

Работающие матери выше оценивают свое физическое, душевное состояние и общее качество жизни.


Худеем после родов

Беременность - позади. Вы - обладательница самого лучшего малыша на свете, а также трёх (пяти, десяти, пятнадцати) лишних килограммов, набранных за время беременности. Что делать? Худеть.

Во время кормления грудью голодание, диеты и разгрузочные дни неприемлемы. Тем не менее, правильно организовав своё питание, похудеть удастся.

В рационе кормящей мамочки ежедневно должны присутствовать белки животного и растительного происхождения, кальций и железо. Кальция особенно много в молочных продуктах (их нужно употреблять обезжиренные или с низкой жирностью), сыре и рыбе. Железом богата низкокалорийная гречка.
Есть нужно не менее 5 раз в день, маленькими порциями. Ужинать - не позднее чем за 3-4 часа до сна.
В каждый приём пищи желательно включать овощи (сырые, варёные или тушёные). Фруктами удобно перекусывать.
Полезны каши на воде, коричневый рис, зерновой хлеб. Эти продукты способствуют очищению организма от шлаков.
Сладкому скажем твёрдое «нет». Ни маме, ни малышу пользы от сладкого никакой, а калорий много. Это же относится и к мучному: печенью, тортам, пирожным и прочим вкусностям.
Не стоит увлекаться покупными соками. Выпиваются они незаметно, а калорий - немало. Для утоления жажды лучше всего подойдут вода и зелёный чай.
Физическая нагрузка просто необходима желающим похудеть после родов. Не стоит придумывать отговорки об отсутствии времени на это. Возможно, регулярно посещать спортзал, сразу после родов не получится. Но следует взять за правило использовать любую возможность, чтобы подвигаться. Используйте время прогулок с малышом, не сидите на лавочке, больше ходите (желательно пошустрее). Тренироваться час подряд ребёнок может маме не дать. Но найти несколько раз в день минут по 15 и покачать пресс, покрутить обруч или сделать серию упражнений - вполне реально.

Похудение не должно быть слишком резким. В месяц желательно терять от одного до двух килограммов. У веса, уходящего постепенно, меньше шансов вернуться.

Верьте в себя, наберитесь терпения, и у вас всё обязательно получится. Лишние килограммы уйдут, а у вашего самого лучшего в мире малыша будет самая красивая и стройная мамочка.

По материалам: bahurka.ru
 

Что нужно есть кормящей маме, чтобы малыш рос здоровым

Грудное молоко незаменимо для младенцев. Но то, насколько оно будет полезным для крохи зависит, в первую очередь, от маминого рациона.

Материнское молоко — уникальный продукт! В его состав входят даже вещества, улучшающие сон ребенка.

Грудное молоко нужно малышу: оно легко переваривается и содержит все необходимые витамины, минералы и особые белки (лактоферрин, иммуноглобулины, лизоцим, нуклеотиды). Эти белки осуществляют защитную функцию в борьбе с патогенными микроорганизмами и формируют у малыша иммунитет.

 

Материнское молоко от 2 до 4 раз снижает опасность возникновения у ребенка инфекции, аллергии, диабета, предотвращает ожирение у детей. Грудное вскармливание оказывает благотворное влияние на физиологическое, эмоциональное и психическое развитие детей, формирование их поведения, устойчивость к действию неблагоприятных внешних факторов.

 

Кормление грудью идет на пользу маме: восстановление организма после родов происходит гораздо быстрее. Во время кормления в организме женщины вырабатывается специальный гормон окситоцин, способствующий лучшему кровенаполнению и восстановлению тонуса матки.

 

Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона. Когда ест мама, а плохо малышу

Маме необходимо понимать, что продукты, которые она употребляет, с молоком попадают в организм ребенка. Одни продукты усиливают метеоризм и колики у малыша, другие могут вызвать аллергию.

 

Чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию следует сразу исключить из рациона шоколад, мед, цитрусовые, копченые, вяленые продукты, очень пряные и острые блюда, консервы, соления, маринады, колбасные изделия.

 

Чтобы не навредить ЖКТ малыша следует ограничить либо исключить употребление пищи, вызывающей брожение в кишечнике: винограда, больших количеств сахара и кондитерских изделий, сладких творожных паст и сырков, сладких безалкогольных напитков, сладких каш и других продуктов, содержащих большое количество сахара. На вкус молока влияют: капуста, чеснок, спаржа, лук - ребенок может отказаться от груди.

 

«Диета» для кормящих
Кормящей маме целесообразно питаться 5 - 6 раз в день, примерно за 30 минут до кормления ребенка (молоко для малыша придет как раз вовремя).

 

Питьевой режим: количество грудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует, прежде всего, обратить внимание на количество употребляемой жидкости. Мама должна выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1 л жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др.). Таким образом, пить нужно не менее 1,5-2 литров в день.

 

Внимание! Нельзя вводить в рацион большое количество жидкости сразу после родов . Так, до начала лактации, в период выработки молозива, количество употребляемой жидкости (включая первые блюда, фрукты и овощи) должно ограничиваться 1 л. В противном случае с началом лактации, которое приходится в среднем на 2-4-е сутки после родов, количество молока может быть избыточным, что затруднит его отделение, в результате может развиться лактостаз.

 

Для повышения лактации рекомендуются также чаи с экстрактами лекарственных растений, являющихся натуральными стимуляторами лактации: анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса.

 

Что же все-таки можно есть?
Как источник белка в рационе обязательно должно быть мясо: говядина, курица, нежирная свинина, а также рыба. Молочные продукты обеспечат организм кальцием.

Фрукты - рекомендуется начинать с яблок, затем можно вводить другие виды фруктов, желательно с минимальным содержанием кислоты.

Овощи лучше употреблять зеленые, а «цветные» использовать в супах или овощных рагу.

Из сладостей лучше употреблять пастилу, мармелад, сухофрукты, варенье. «Из мучных изделий рекомендуется песочное печенье, а от тортов лучше отказаться», - советует Алина Еремеева, практикующий врач-педиатр, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт компании HiPP.

Для повышения лактации можно употреблять специализированные продукты. Они рекомендованы к включению в рацион в период кормления грудью и помогают восполнить потребность в самых важных витаминах и микроэлементах: железо, фолиевая кислота, йод, витамины С, В1, В2, В6, В12, биотин, цинк. Несомненным достоинством специальных обогащенных соков является то, что женщина, не меняя традиционных привычек в питании, получает витамины и кальций в легкоусвояемой форме. Для повышения лактации рекомендуются также чаи с экстрактами лекарственных растений, являющихся натуральными стимуляторами лактации: анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса.

Для профилактики запоров необходимо включать в питание помимо овощей и фруктов кисломолочные продукты (натуральный йогурт без добавок сахара и фруктов), овсяную и гречневую каши, а также не забывать о соках, компотах и ягодах.

По материалмwoman.ru



Источник:  pharmed.uz

Тэги
#Режим дня беременной женщины  #будущая мать  #беременность выкидыш  #Выкидыш во втором триместре беременности  #Аспирин  #токсикоз  #Депрессия у беременных  #Шоколад  #Фолиевая кислота  #преждевременных родов  #сердечно-сосудистые болезни  #осложнения беременности  

Возврат к списку


Комментарии


Реклама

Реклама на сайте

Rambler's Top100         MedLinks - Вся медицина в Интернет                 Яндекс.Метрика
Сертифицированный партнёр 1с-Битрикс

Copyright © WWW.MED.UZ - Медицинский портал Узбекистана, 2005-2024 
Все права защищены. Вся информация, размещённая на данном веб-сайте, предназначена только для
персонального использования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению
в какой-либо форме, иначе как с письменного разрешения компании MedNetSoft

Контакты:
Tel.: +998 (71) 200-92-22
Fax.: +998 (71) 200-92-22
e-mail:
info@mednetsoft.uz